给孩子吃水果，你可能不知道的这6种水果要注意，这6种经验不靠小南喜欢吃水果

文章图片
【给孩子吃水果，你可能不知道的这6种水果要注意，这6种经验不靠】小南喜欢吃水果，每天不吃点总觉得生活少了点滋味，娃也完美继承了这一“优良传统” 。不过他吃多、吃少、吃什么，还是很有讲究的，毕竟大人稍微“乱吃多吃”一次两次问题不大，但是娃可不行。
为什么突然说这个话题呢？最近天气热了，妈妈们后台关于水果的咨询一大堆，那就攒着一块儿说说吧。
夏天吃什么水果好？

文章图片
没有XX的夏天，就不是夏天。天气一热，朋友圈里的这句就流行了起来，这里的XX可以套用一切你爱吃的水果。
这说明了什么？大量水果嗷嗷叫着上市了，每一种都希望被你带回家。
那么，选择余地这么多，哪些适合宝宝吃呢？
西瓜——最当季的水果。天热了之后，水分流失多，西瓜能补充水分，还富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。

文章图片
桃子——想到水蜜桃的香气，口水就不争气地出来了。水蜜桃的含铁量是水果中的TOP1 ，爸妈心动不？
葡萄——酸酸甜甜，好吃又开胃，宝宝们几乎都爱。还有10多种氨基酸和多种维生素，好吃又营养。

文章图片
木瓜——木瓜宝宝能吃？一直把木瓜当丰胸神器（然而并不会）的妈妈们很是惊讶。其实，小南推荐木瓜的理由只有一个：木瓜里含有一种叫木瓜酵素的消化酶，能够促进宝宝消化，特别适合夏天脾胃不好、消化不良的宝宝。
苹果——其实也不算夏天标配，是四季百搭，只要宝宝能吃辅食后就能吃苹果，不管是挖泥还是切片或者切块，都适合宝宝。对了，爸妈都知道苹果营养好，一天一个苹果医生走开，那么，知道苹果里头什么含量最多吗？锌。所以，宝宝常吃苹果，能增强记忆力哦。

文章图片
火龙果——“红红的，宝宝很有兴趣”？火龙果才没这么“肤浅”呢，它的活性白蛋白能消除重金属，保护胃壁。如果宝宝便秘，吃点儿火龙果，还有助于拉便便。同时，火龙果中富含铁，能够预防贫血。
不过有的宝宝可能会对它过敏，最好等到7-9个月了再吃，也别吃太多，适量尝尝。
这些水果少吃：

文章图片
水果那么多，并不是所有的水果都适合宝宝吃的，至少这些要少吃：
柿子——老实讲，小南都不敢多吃，不然嘴巴一时爽，爽出胃结石就惨了。特别是小宝宝，吃多了很容易肠胃不舒服、呕吐或者消化不良的，还不能吃柿子皮。
适当少吃一点可以，比如宝宝咳嗽或者大便干燥时，吃了会有一点小帮助。

文章图片
甘蔗——其实甘蔗过了清明就不建议吃了，太容易霉变了，更不要说夏天。就算能吃，也别给宝宝吃太多，一来太硬，小牙齿吃不消，二来太难啦，糖分太多了，很容易让宝宝血糖升高、口腔粘膜溃疡等。

文章图片
柑橘——现在柑橘类的水果实在太多了，很多小南都叫不出名字，也不贵，剥起来也方便，很多爸妈就一袋一袋搬回家，大的小的一起吃。吃着吃着，呀，宝宝怎么变成小黄人了？脸黄黄，手黄黄，鞋子一脱小脚丫也黄了。嗯，柑橘吃太多啦。