经过这两次前期的“热身”后，研究人员开始引入了“棉花糖”实验。结果非常令人震惊，成人两次都兑现承诺的A组的孩子通过测试的比例要比B组的孩子高出四倍。
这个实验告诉我们了环境和自控力之间的关系。如果能适时的对孩子的行为作出奖励并且及时兑现，孩子会有一种对未来的良好预期，坚信自控会换来更好的结果;但如果环境本来不是可控的，总是说到做不到，便会衍生出于对未来的悲观预期，他们会充满不安全感，觉得“吃到肚里才最保险”，便更注重当下的满足。
映射到我们具体的生活中，以前文提到的孩子自学网课为例，父母们与其担心，不如和孩子做个约定，比如每三天学习一个单元，那么就以每个单元为节点对孩子进行一次提问，如果孩子能对父母们的提问应对自如，那么给予孩子适当的奖励。
这里值得注意的是，父母们对孩子允诺的奖励，并不是随口而说，而是一定仔细考虑之后的言而有信。实际上，很多父母会对孩子做出承诺，但往往内心反应是“绝对不会有下一次了”。
【孩子|疫情期间孩子自制力差怎么办 怎么给孩子培养自制力】这种行为的后果，无异于饮鸩止渴，虽然短时间内制止了孩子的不良行为，但是却破坏了亲子关系，丧失了父母的公信力，孩子也不会再轻易的相信父母，他们也就难以发展出自控的能力：父母说的话都是骗人的，我就要立刻满足! 借用一位知乎大V的话：“对于心智尚不成熟的低龄儿童而言，他们只能思考眼前的、可触摸的、确定的东西，因此只有当他们知道父母的承诺一定会兑现时，他们才能发挥自己稚嫩的自控力。但这种哄骗的行为毫无疑问会让儿童对未来的收获产生怀疑，从而抛弃得到两颗棉花糖的可能性，直接吃掉放在眼前的棉花糖。”
所以，父母答应孩子的事情，做出的承诺一定要做到。这样孩子知道自己的需求虽然眼下不能够被满足，但是以后会有满足的机会，他们的安全感便大大增加，不再执着于眼前，延迟满足的能力就培养起来了。 2.与其拒绝诱惑，不如远离诱惑

文章图片
说来有点不好意思，已经当上孩儿妈的我，一直挺喜欢易烊千玺的。因为在我眼里，他不是演技颜值双双在线，还是自制力的典范。 他的自制力有多厉害? 比如，因为学业的原因，他屡次爽约各大商业活动和典礼。 一个月前， 2019年度腾讯娱乐白皮书颁奖典礼举办，易烊千玺一举斩获年度商业价值之星、年度综艺口碑艺人、年度电影男演员个横跨不同领域的奖项，可就在颁奖典礼现场，主持人却被告知，他因为学校的课程无法准时赶到，奖杯先由组委会代为保管。 还有之前《快乐大本营》的邀请，电影节的闭幕仪式，也都是因为与学业相冲突的原因被迫取消。 再比如，他考中戏的时候，正好上完春晚，又拍完了《长安十二时辰》，可谓是最火的时候。可他居然能够静下心来，从早上八点到晚上十二点，除了吃饭午休，就是不停的上课和练习。最终易烊千玺以笔试复试双第一的成绩考入中戏。而且他的高考成绩，位列湖南省全部考生的前30%， 想想觉得不敢相信，普通人要想在学习和事业中兼顾，已经很难了。而易烊千玺已经有了如此成就，还能做到两耳不闻窗外事，这需要多大的自制力? 某网络大V曾经点评：真佩服他繁华世界一转身说静就静的自制力。在我看来，这归功于他强大的抵制诱惑的能力。 记得他在采访里回忆起冲刺高考的日子，他手机关机，一个人整日呆在屋子里，除了老师不见任何人，助理也只是每天给他送个饭……面对外界的花花世界的诱惑，一开始，就说“不”，就远离。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法