希望各位准妈加油，顺产并不可怕且恢复快（我当天下午就可以下地了），最重要的是，你在疼痛的时候，你每一次用劲的时候，小小的宝贝一定也在一起努力着，想到这个，是不是元气满满了呢 。孕期宸妈每天都有坚持散步半小时以上，即使是孕晚期也没有懈怠哦 。
孕37周后，也想过要喝覆盆子茶，实在被各位准妈吹得太神了，茶已买好，但咨询了医生后，说由于胆汁淤积代谢已经出问题，花草类的只会加重肝脏负担，所以一口都没喝 。传说中的茉莉花苞喝了两次，太寒凉，胃不舒服也没有坚持，但顺产依然很快，宫颈软，总产程4小时 。所以我觉得顺产茶更多是心理作用，喝之前还是得根据自身情况咨询医生，不要因小失大，多散步多了解熟悉分娩知识才是正道 。
拉玛泽呼吸法能练习就多练习，宫口开三指以前，减痛还是有作用的，另外，多了解自己妈妈生娃的经历，遗传因素颇多，我妈生我就超快 。愿天下母亲幸福平安，宝宝健康快乐成长 。已经产后四个多月了，前三个月早孕反应瘦了11斤，但这半个月食欲已经恢复到孕前了，可体重一直不变 。前几天产检，宝宝已经大了一圈了，医生说宝宝发育一切很好，很正常 。
但她体重没增反倒还减了几斤，肚子现在也不显 。体重没增是不好啊，宝宝的营养跟的上么？看跟她一样孕期的准妈妈，很多体重都5-10斤长 。这样到底好不好？因为怀孕，所以为了补充营养，吃了不少好东西，于是导致生完宝宝之后，体重到了有始以来最胖的时候，一开始我是不想减肥的，让我下定决心减肥是刚好产假休完了，把宝宝给了婆婆带，我回去上班的时候，每个同事看见我都要感叹一番 。
哈哈 终于恢复的差不多了 ，怀孕长的40多斤 终于不腹部肥胖是产后发胖的突出问题 。产妇在产后早期可以使用腹带 。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧 。以前医生一般都会推荐产妇用沙袋，后面因为沙带比较麻烦，绑的力度不太好控制，收复效果比较差 。
所以逐渐被淘汰了其次，纱布因为比较麻烦 。所以囤 货我就没有选择 。产前就囤了收附带和收附衣 。产后用了两次收附带，但是真心太难用了 。每次都是老公帮忙 。无力吐槽了 。不仅勒还卷边的超厉害 。所以个人推进收附衣，方便不勒，价钱也不贵 。主要是特别舒服 。虽然我收入不错，但是钱也不能乱花呀，节省下来的钱可以给宝宝买尿不湿和奶粉呀，嘻嘻 。
起初我也想弄个贵的穿穿，心想贵的效果肯定也好 。回娘家待产的时候，偶遇妈妈的闺蜜来家里串门，闲聊的时候阿姨说她媳妇之前生孩子买的收附衣很舒服方便，而且效果挺好的 。价格很亲民 。于是就要来了地芷，没想到效果真心不错 。出月子肚子就平了不少，穿了两个多月，体重就下了20多斤 。
顺产的时候，从开始到最后需要多长时间？顺产的时候，从开始到最后需要多长时间？
这个没有具体的时间，有的人快一些，有的人则慢一些， 不过这跟产妇的体质和心态是有很大关系的 。
我姐跟我嫂嫂的孩子出生时间前后差一个星期左右，记得我姐生孩子那天从上午开始疼，到晚上还没生，实在是疼的受不了了，也没有力气了，后来转剖腹产才生下她女儿的 。
而我嫂嫂也是第一胎，她是先破水的，到了医院办家人完手续，才开始痛的，然后没多久宫口很快就开了，进产房没多久就生了，早饭都没吃我记得她，前后也就7个小时，孩子就生下来了 。
所以生孩子这事情，因人而异的，就像有的人说很痛，有的人却觉得还好一样 。

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