哪些水果可以缓解青春痘对痘痘好的水果

哪些水果可以缓解青春痘？从理论上来说，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬果都是有助于缓解青春痘的。因为蔬果可以促进代谢，胃肠蠕动以及排便，而且还可以减轻压力。

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引起青春痘的主要原因:痘痘主要是因为皮脂腺分泌火旺，尤其是进入青春期后体内雄激素，特别是***激素水平迅速升高所致。而导致皮脂腺分泌过多主要是因为不合理的饮食比如:高糖食物以及奶制品、加工脂肪、高盐膳食等都可引起皮脂分泌过多以及加快毛囊壁阻塞，导致排泄物不通畅，所以就会长痘。
因此，只要减少以上这些食物的摄入，就会得以缓解，另外还要舒缓压力，情绪稳定，不熬夜等。
多食蔬果，多喝水可以缓解青春痘，如果要是非要问个哪些水果会更适宜于长痘痘的人，总体来说，糖分含量低的水果更有利于。比如: 柚子、草莓、李子、桃、葡萄、橙子、橘子、柠檬、樱桃、菠萝、木瓜、芒果、枇杷、西瓜、甜瓜、哈密瓜等等都是不错的，这些水果能量、糖分都是比较低的。
相对来说，这些水果含糖量较高，比如:芭蕉、菠萝蜜、椰子、榴莲，山楂，荔枝、桂圆等。
总之，不要过分计较哪些水果不能吃，重要的是避免一些高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，养成多吃蔬菜水果的习惯。水果每天的适宜量为200-350克。
长痘痘吃什么会比较好？长痘痘吃水果、喝牛奶会好的快。
楼主说一吃辣就长痘痘，而且要好多天才能恢复。这种情况就是吃辣上火长痘痘啦~
长痘痘一般有三种原因：脸部清洁不干净、饮食不规律、作息不规律
脸部清洁不干净是长痘痘最直接的原因。正常的基本护肤顺序是洗面奶-爽肤水-乳液-精华-面霜-隔离-防晒（早上）、卸妆-洗面奶-爽肤水-乳液-精华-面霜（晚上）
饮食和作息会影响人的新陈代谢，从而影响人的内分泌。
一个人若是内分泌失调，就会间接表现在脸上或者身体上。在脸上的一般会表现为长痘痘、粉刺、黑眼圈、眼袋等。
少吃辛辣食物。多吃水果蔬菜，补充维生素、多喝牛奶，长期坚持会使皮肤变光滑。每天无论多忙多累，都要吃水果，排毒养颜。可以偶尔吃辣，但是一定要记得多喝水多吃水果。这样子痘痘就会离你而去啦
对痘痘好的水果相关了解点第17点是可以吃梨和苹果的，长痘的一般都是内分泌失调的原因造成的，根据患者的皮脂腺分泌旺盛，也是有一定的关系，如果长时间的吃辛辣油炸刺激性的发物食品，也有可能会导致面部长痘痘，患者在这个时候可以吃一些清淡好消化的饮食，也需要多喝水，可以使用硫磺皂来清洗皮肤。
面部痤疮吃哪些水果比较好？面部痤疮一般的水果都是可以吃的，但是高糖性的水果不建议吃。痤疮的根本原因是内分泌失调，油性皮肤，雄性激素分泌旺盛引起的，所以尽量不要吃辛辣刺激的食物，治疗建议口服西咪替丁，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏。少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持***通畅，注意个人卫生
9种纯天然排毒祛痘水果是什么呢？谢谢邀请。樱桃番茄自己本身也是一个比较容易长痘的肤质！
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?长痘不能吃：
1??甜食、乳制品：可乐、巧克力奶茶、蛋糕等高糖食品和含有乳糖的奶制品??会导致胰岛素失衡，也会导致内分泌失调，疯狂冒痘！

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