10、菌类：灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白 。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍 。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤 。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础 。
怎么降低血脂？除了用药物控制高血脂外，高血脂患者的降脂治疗还包括饮食控制、血浆净化、外科手术和基因治疗等 。其中饮食治疗是最为广泛和简便的方法，病情严重、其他方法无效的情况下可选择血浆净化和外科手术治疗，基因治疗仅适用于极少数非常严重的高脂血症 。
下面，“问上医”为大家重点介绍花费更小、副作用小的饮食疗法 。
饮食治疗：饮食治疗是各种高血脂症治疗的基础，尤其是对于原发性高脂血症患者，更应该首选饮食治疗 。即使在进行药物性降脂治疗时，饮食疗法仍然应同时进行 。它能使血清胆固醇降低2%～8%，使血脂调节剂更好的发挥作用，还能改善糖尿量、恢复胰岛功能和减轻肥胖者体重 。
合理的饮食治疗应该从维持身体健康和保持体重恒定为原则，每日膳食摄入热量可参考以下生理需要计算：
基础代谢（BMR）所必需的能量（指清醒、静卧、空腹和无情绪紧张状态下所需的能量），基础代谢所需的能量计算公式为：BMR=体重（kg）*24kcal/d;补充活动时的额外消耗，坐着工作需要在BMR基础上增加30%，中度和重度体办活动分别需要增加40%和50%，相应的能量需要又与体重成比例 。
即：每日膳食摄入热量=（基础代谢所需能力+额外消耗能量）/1.1
下表为美国胆固醇教育规划提出的高胆固醇血症的饮食方案 。
备注：以上表格特点（1）少饱和脂肪酸摄入（<总热量的7%）和胆固醇摄入（<200mg/d）;（2）减轻体重；（3）增加体力活动 。
高血脂的人在生活中具体应该遵守的饮食细节如下：
高血脂患者应该坚持“四低一高”的饮食原则，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食 。
烧菜时最好采用蒸、煮、炖、焖、拌等方法，减少油炸、煎等方法，在烧菜时减少使用的油量 。
严格控制饱和脂肪酸和肉类食品，适量控制精制碳水化合物（精白米面、糕点、糖果、含糖果汁等），保证新鲜水果、蔬菜的摄入 。
中度限制钠盐，每天摄入不超过 6 g，包括味精、酱油、防腐剂、酱菜、腌制食品（咸蛋、熏肉、腌鱼、咸菜、霉豆腐等）、调味品中的食盐，提倡食用高钾低钠盐 (肾功能不全者慎用) 。
多食豆类，大豆及其制品可代替部分肉食，绿豆、红豆、扁豆等杂豆则可作为粗杂粮，代替部分细粮 。
如果饮酒的话，要咨询医生，取得医生的同意后少量饮酒 。如果甘油三酯明显升高，应该戒酒 。
除饮食疗法之外的其他非药物降脂疗法：1. 血浆净化疗法：血浆净化疗法也称之为血浆清除法或血浆置换，是指移去含有高浓度脂蛋白的血浆 。近年来发展起来了低密度脂蛋白去除法，其特点是特异性高，副作用少 。但这种方法需每间隔7～14天进行1次，且需终身治疗 。
2.高脂血症外科治疗：能有效地治疗高脂血症的外科手术包括部分回肠末端切除术、门腔静脉分流吻合术和肝脏移植 。
3. 高脂血症基因治疗：用体基因转移的方法，使重建的低密度脂蛋白胆固醇受体在患者肝细胞上表达，可达到同样的效果 。主要分为离体基因治疗和体内基因治疗 。
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血脂怎么降会更快？根据不完全统计，我国成年人中，有四成以上的人都存在血脂异常的问题，发现了血脂异常，高血脂的问题，很多朋友就行快速的把血脂降下来，这样的愿望当然是很好的，但实际上，血脂的控制，是一个综合的，需要长期坚持的过程，我们对于血脂的调节控制，不必求快，要求稳，求安全 。所谓稳，是指能够稳定的控制血脂，控制血脂水平到达标的水平，所谓安全，是指尽量采用安全的方式控制血脂，不要为了严格控制血脂，而引起其他不必要的安全问题 。

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