体检有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白这两项高密度脂蛋白是高了好还是低了好

高密度脂蛋白是高了好还是低了好，体检有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白这两项？的高密度脂蛋白胆固醇有利于保护血管，低密度脂蛋白胆固醇(ldlch)对身体有害。氧化后被体内巨噬细胞吞噬，形成泡沫细胞)——脂质条纹(动脉粥样硬化的早期表现) 。见下图。泡沫使冠状动脉内膜凸出，影响血液循环，但无症状。如果冠状动脉主干堵塞50%，就会发生心绞痛，这就是冠心病。

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高密度脂蛋白低怎么办？的高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”，是一种保护性蛋白质。
一般来说，高值可以保证人体血液中的胆固醇值不会上升。如果高密度脂蛋白低，患者体内的胆固醇就排不出来。时间长了，血管会堵塞，血脂会升高，对患者的健康危害很大。然后，其他血脂正常，但是hdl低怎么办？简单来说：调整饮食，加强有氧运动。
首先，调整饮食。
1.增加抗氧化食物的摄入。如富含vc、ve、-胡萝卜素的食物等。可以保护胆固醇；同时还能防止胆固醇被氧化，变成坏胆固醇，侵入血管内皮形成斑块。
2.植物油用于烹饪，尤其是橄榄油。橄榄油作为地中海饮食最显著的代表特征之一，富含单不饱和酸3354油酸，不仅能降低“坏”胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇ldl-c)，还能升高“好”胆固醇。
3.平时要少吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如黄豆、黑豆、红豆、绿豆、蚕豆、豌豆、绿豆等。洋葱和大蒜有很好的降脂和抗凝血作用。多吃不仅可以预防低hdl，还可以降血脂。
4.减少饱和脂肪的摄入。尽量不吃或少吃五花肉、肥牛、肥羊排、鸡皮等富含饱和脂肪的肉类；少吃或不吃鱿鱼、动物内脏等富含胆固醇的食物；少吃反式脂肪油炸食品，如方便面、薯条、炸薯条、炸鸡等。
第二，多做运动，尤其是有氧运动，如跑步、快走、骑自行车、游泳、球类运动等。它不仅能降低“坏”胆固醇，还能升高“好”胆固醇。
另外需要注意的是，戒烟限酒33，354少量的酒精(每天少于20克，以酒精计)可以升高“好”胆固醇；保持良好的心态，规律作息，放松心态，避免紧张、急躁、抑郁，保证生活愉快。
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早在1975年，美国的米勒教授就通过高密度脂蛋白胆固醇偏高容易引起什么病？发表了一篇不起眼的小文章：高密度脂蛋白胆固醇具有抗动脉粥样硬化作用。
1985年，美国brown教授和gustain教授完善了hdl对心血管事件的保护作用：
1.将ldl从血管壁运送到肝脏，代谢后通过胆汁排泄到肠道。
2.抑制ldl氧化侵入血管皮下部分(氧化后ldl可被巨噬细胞、单核细胞、白细胞吞噬成泡沫细胞，即斑块的核心脂质) 。
3.刺激前列环素camp的生长来扩张动脉。
4.逆转受损的动脉内皮，保护内皮，抗内皮细胞凋亡。
5.有一定的抗血小板聚集作用。
至少到目前为止，全世界的心血管医生仍然认为高密度脂蛋白胆固醇hdl具有抗动脉粥样硬化作用，低密度脂蛋白胆固醇ldl是动脉粥样硬化斑块的罪魁祸首。他汀类药物降低ldl达标后，心脑血管事件发生率明显降低。然而，高密度脂蛋白与甘油三酯呈负相关。肥胖解决了甘油三酯的降低和hdl的升高会减少血管事件的问题。但是，任何事情都有时间的限制。

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