小儿积食指的是长时间饮食不当或摄入食物过多,加重肠胃消化负担,肠胃蠕动能力减弱,食物堆积在肠道内无法及时排出体外。
小孩子的肠胃功能还没有发育健全,如果长时间摄入大量高脂肪、高热量的食物,会加重肠胃蠕动负担,在日常生活中,小孩应该少吃哪些食物才能够避免积食呢?
【 长时间|孩子积食是因面条吃多了吗?医生:给娃消积食,4种食物尽量少吃】
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积食与吃面条有关吗?如果你还不清楚,那么不妨来了解一下吧。
01孩子积食是因面条吃多了吗?
有过养育经验的父母应该比较了解,宝宝即将断奶之前会给孩子适当的添加辅食,而面食深受家长们的钟爱,有些家长喜欢给孩子煮面条、馄饨,在汤水中加入蔬菜,但是长期大量食用面食,也会因为饮食太过单一而导致积食。
除此之外,有一些小孩子喜欢吃零食,于是家长过度溺爱孩子,给孩子吃各种加入了添加剂的食物,如果不控制好量,长时间饮食不规律,暴饮暴食也会导致积食。
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02医生:给娃消积食,4种食物尽量少吃
一、油炸食物
任何人对油炸食品都是没有抵抗力的,比如鸡排、汉堡,这些食物经过高温油炸之后,其中的营养物质已经被大量破坏掉,即使吃了以后对人体也没有任何好处,只是在撒了各种调味料之后口感比较好而已。
小孩子吃油炸类的食物会加重肠胃蠕动,影响气血正常运行,破坏正常的生长发育。
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二、甜食
没有一个女孩子不爱吃甜食,可以发现小孩子特别喜爱吃糖果、蛋糕,而且对他们毫无抵抗力,甜品不仅味道甜美,吃了以后还会使人保持愉快的心情,如今商家为了吸引小孩子购买糖果,将糖果的外包装制作的五颜六色,还会放在玩具中,非常的吸引人。
摄入太多的糖分会加重脾胃运行负担,而且会伤害牙齿,导致蛀牙。
三、果冻
果冻是小朋友喜爱的零食之一,不仅口感凉爽,色泽也是十分的诱人,但是家长要为了孩子的健康着想,尽量让他们少吃果冻,因为果冻中含有大量的食品添加剂,长时间大量吃果冻不利于孩子的正常生长发育。
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四、寒凉的食物
寒凉的食物也会导致脾胃虚弱,在炎热的夏季,孩子喜欢吃雪糕,家长也会适量的孩子给孩子吃一些寒凉的食物,从而导致孩子的脾胃不适,像雪糕、冰激凌等寒凉的食物尽量不要给小朋友吃。
03小儿积食可以通过以下食物来缓解
1、小米粥
小米粥养胃这是众所周知的事情,孩子如果长时间积食,可以适量的喝些小米粥来缓解,因为小米粥有很好的养胃功效,小米粥含有丰富的维生素B1、B2,能够促进肠胃蠕动,缓解肠胃的消化压力,从而改善小儿积食。
注意:不要长时间只吃小米粥,否则会造成营养不良。
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2、火龙果
火龙果是一种非常好吃的水果,其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果,这样可以起到帮助消化,清火通便的作用,以缓解积食症状。
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