家人讨厌吃大葱嫌弃吃完会口臭，多吃葱香菜，爽滑鲜嫩，有营养时间过得真快

时间过得真快，一个礼拜的工作又到了尾声，今天已经是周四了，再过一天孩子就可以放假了。这段时间的温度很舒适。春意盎然，一片绿油油的景象，空气中都弥漫着青草的气息。阳光明媚，大家可以把家里的被子拿出来晒晒，晚上睡觉被子上都是阳光的味道，暖暖的。老人也可以多晒晒太阳，适当锻炼身体哦。春天是黄金养生季，一年四季，只有春天师生发的季节，很适合滋补身体哦，今天给大家介绍几道春天的养生食补，一起来看看吧。

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今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼，主要的原材料就是青椒，元葱，鱿鱼，不仅爽滑鲜嫩，营养美味，而且有助于孩子长高健脑促发育，一起来了解一下吧!
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的氨基酸，这些氨基酸有助孩子提高记忆力，促进大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习更轻松。孩子正处于生长阶段，无论是身体，大脑还是免疫力都处于发育阶段，经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力，促进身体各个部位的发育，让孩子健康成长。
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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育，让孩子的骨骼变得更加健壮，这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素，能够让孩子的骨骼得到充分发育，让孩子长得更高达，变得更壮实。鱿鱼中还含有丰富的铁元素，能有效预防和治疗孩子的贫血，对健康是非常有利的，所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃。
青椒是一种非常多见的蔬菜，它的营养物质同样含量非常丰富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的开胃消食的作用，如果发现孩子最近总是不爱吃饭，而且吃饭时间长，吃饭不香。那么经常做点青椒给他吃，可以有效增进食欲，让他吃饭更香，吃得更多，吃得多身体自然更棒!
青椒中含有丰富的维生素，孩子经常吃青椒能有效提高免疫力，预防常见的感冒发烧等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地专注于学习，学习自然也会越来越好。只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长，所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长。
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【家人讨厌吃大葱嫌弃吃完会口臭，多吃葱香菜，爽滑鲜嫩，有营养】三月的天气温暖明媚，让人格外舒服，早上也不赖床了，早早的起来吃一点营养早餐，然后出去慢跑，散步，锻炼身体，这样都有利于我们的身体健康。今天给大家介绍的几道美味食补，很适合滋养身体，赶紧学会了做给家人尝尝吧。