不吃早餐影响智力发育 儿童营养早餐做法大全请收好( 四 )


14:平底锅稍微预热,刷上一层薄油 。
15:轻轻放下南瓜饼,中间稍微隔开,以免粘边影响美观 。
16:煎至底部熟后,翻一面继续煎,煎至完全熟透即可 。
小贴士:
1:南瓜可以蒸熟,也可以放进微波炉叮熟 。(微波炉叮熟的水份比较少)
2:白糖的量按自己的接受程度 。
3:馅料也可以换成莲茸,花生什么的,依据各人喜欢 。
4:南瓜饼别做太大,太大的里面不容易煎熟 。而且揉南瓜面团的时候要揉得光滑点,这样做出来的成品特别美观 。
5:煎的时候要小火,多反复翻面煎一下 。但刚放进去的时候不要去翻,会翻得不美观,底部的饼皮煎熟后(1分钟不到),只要轻轻摇下锅,饼会自己滑动,然后再翻面 。
7:既可以不加大米粉,也可以大米粉和糯米粉1:
1,总之看自己喜欢 。(加了大米粉的,成品不会太软,而且口感很好,但别全部大米粉,那样做出来的口感没这么香糯) 。
小编的话:美好的一天,从早餐开始,所以当宝妈们为了早餐而发愁之余,不如快快动起手来吧,自己动手做的食物即卫生又实惠,想吃什么就做什么,没有局限性,当然也没有可比性哟!
【不吃早餐影响智力发育 儿童营养早餐做法大全请收好】别以为外面的食物多有卖相,可其中隐藏的食品安全问题也不容小视 。为了自己及家人的健康,让我们赶紧操练起来吧