小暑是什么意思小暑养生须知事项

小暑节气是一年中二十四节气中的一个。为什么人们会叫它小暑呢？小暑在民间都有哪些传说呢？小暑节气的食俗都有哪些呢？小暑节气的养生要注意什么呢？这么多的问题你想知道答案吗？下面小编来解答。
小暑是什么意思
一、小暑民间传说
六月是小暑时节。在小暑的节气里。民间流传着很多美丽的传说。
“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子。因为这一天。差不多是在小暑的前夕。为一年中气温最高。日照时间最长。阳关辐射最强的日子。所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏” 。就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒。以去潮。去湿。防霉防蛀。
民间说“六月六”百索子撂上屋。“相传传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸。一年中只有”七月初七”这一天可以相会。但在他们中间却横阻着一条银河。又没有渡船。怎么办呢？所以六月六这一天。天下的儿童多要将端午节戴在手上的“百索子”撂上屋让喜鹊衔去。在银河上架起一座象彩虹一样美丽的桥。以便牛郎和织女相会。
传说这一天是龙王的孩子回家的日子。可是因为“小白龙”犯了天规。所以他便被龙王软禁在一个小岛上。于是便失去了自由。
唯有六月六这一天。龙王恩准其回家探母。“小白龙”由于探母心切。所以一路上昼夜兼程。带来了惊雷闪电。狂风暴雨。
伏日。古人说：伏是“隐伏避盛暑”的意思。伏日祭祀。远在先秦已见着录。古书上说。伏日所祭。“其帝炎帝。其神祝融” 。炎帝传说是太阳神。祝融则是炎帝玄孙火神。传说炎帝叫太阳发出足够的光和热。使五谷孕育生长。从此人类不愁衣食。人们感谢他的功德。便在最热的时候纪念他。因此就有了“伏日祭祀”的传说。
二、小暑节气的食俗
“小暑大暑。上蒸下煮” 。小暑的到来。意味着即将进入三伏天。此时。天气炎热。人体出汗多。消耗大。养生保健一定要注意补充体力。解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
食新(食辛)
民间一直相传着小暑“食新”的民俗。即在小暑过后要吃新收获的米。在这天人们要将新收割的稻子做成饭供祀五谷大神和祖先。然后人人吃尝新酒等。
据说“吃新”乃“吃辛” 。是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮。加上新上市的蔬菜等。
吃面
伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼。取巾拭汗。面色皎然” 。这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼。名为辟恶。”五月是恶月。六月亦沾恶月的边儿。故也应“辟恶” 。伏天还可吃过水面、炒面。所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟。然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍。不过那时是先炒熟麦粒。然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说。炒面可解烦热。止泄。实大肠。
吃羊肉
徐州人入伏吃羊肉。称为“吃伏羊” 。这种习俗可上溯到尧舜时期。在民间有“彭城伏羊一碗汤。不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘。新麦饼羊肉汤” 。
小暑吃什么
黄鳝
俗话说。“小暑黄鳝赛人参” 。各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中。最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外。这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期。根据冬病夏治的说法。此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

小暑是什么意思 小暑养生须知事项

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