洋葱鸡蛋杏仁碎三文治的做法 _洋葱鸡蛋杏仁碎三文治的做法

多种多样食物的自由组合，摆脱原有的拘束，畅快享用当然赋予大家的特色美食滋味，丰富多彩的食物纤维、高品质的蛋白，多种的滋味跟口感挑选&he11ip;&he11ip;一份重重叠叠的三文治，能够带来你妙曼繁杂的开心，更能为一天产生浓浓的魅力与好心情。
洋葱鸡蛋甜杏仁碎三文治
原材料：嘉顿切皮三文治麦吐司面包，圆葱、生鸡蛋、大杏仁、酸牛奶

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洋葱鸡蛋甜杏仁碎三文治的作法
1、提前准备原材料
2、三文治吐司面包对切割成二块。

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3、取一片吐司面包，放进炒好的洋葱鸡蛋。
4、盖上另一片吐司面包，涂一勺酸牛奶，撒上甜杏仁碎就可以。

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营养成分和发热量剖析：
营养成分：酸牛奶带有丰富多彩的蛋白、膳食纤维素，及其身体营养成分所务必的多种营养元素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。乳酸菌饮料能够造成一些增强免疫作用的化学物质，能够提升人体免疫，有促进消化及胃肠身心健康。
嘉顿切皮三文治麦吐司面包带有丰富多彩膳食纤维及B族维生素，有利于身体消化；B族维生素，对疲惫、腰酸背疼、食欲不佳等病症有一定的防止和饮食疗法实际效果。
发热量：1份洋葱鸡蛋甜杏仁碎三文治的发热量等于315卡路里，等同于一个烤冷面发热量的61%；等同于一碗猪肝粥发热量的58%；等同于1碗艇仔粥发热量的50%；等同于4个小烧卖发热量的35%；等同于两个春卷热量的34%.
一层香甜，一层鲜嫩，一层酥脆，一层丝滑&he11ip;&he11ip;不一样食物累加起來的三文治，能够使你吃得很带感，能够使你吃得很甜美，还可以使你吃得很溫暖。一种口感的早饭很有可能带来你一份达到的情绪，但累加起來的三文治早饭能将你的好心态无尽变大。只需唇间的一下撞击，美味可口的三文治能在你的心底撒下一颗开心的種子，好心态就如璀璨的桃花满山遍野地盛装。健康营养的三文治，让你独一无二的好心态。
身心健康饮食网小贴士
金针菜和生猪肉或生鸡蛋能一起吃:给身体出示丰富多彩的营养元素，医治多种多样病症
番茄和生鸡蛋能一起吃:达到身体对各种各样维他命的较大必须，具备一定的健体和延缓衰老功效
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