四款营养丰富的宝宝粥

青菜肉糜?原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。法：米洗净，用水泡1～
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【四款营养丰富的宝宝粥】青菜肉糜粥
原料50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
做法，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
腊八粥
原料10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。
做法、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。入糖煮开即可。
牛奶粥
原料50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
蛋黄粥
原料1个，大米50克，水4杯。
做法，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。
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