2、麦蚕
立夏节 。上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物 。称麦蚕 。人们吃了 。谓可免“疰夏” 。
用立夏时青嫩的草头和入米粉 。油煎成饼 。叫做“摊粞” 。为上海和浦东地区人民所喜食 。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品 。称为时鲜 。取以尝口 。称尝“三新” 。
3、鸡蛋
立夏吃蛋 。不仅能经受“疰夏”考验 。还能带来生活圆满 。
立夏有吃蛋的习俗 。能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状 。鸡蛋 。性平 。补气虚 。有安神、养心的功能 。
4、脚骨笋
立夏吃“脚骨笋” 。是宁波特有的习俗 。并不是菜市场现在在卖的所有笋都能用来做“脚骨笋”的 。最好是野山笋或者乌笋 。
吃“脚骨笋”的重点在于形状 。煮之前将笋拍扁 。切成4厘米左右的一段 。形同脚骨 。吃了才能“脚骨健健过” 。
5、君踏菜
宁波人立夏还有吃君踏菜的传统 。君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜 。据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子 。皮肤会像君踏一样光滑 。
【立夏习俗 立夏节气不可不玩斗蛋游戏】结语：每一个节气都有着自己的习俗特色 。我们在立夏节气经常会玩斗蛋游戏 。不经好玩有趣 。同时又不缺乏美好的祝福 。今天给大家讲解了关于立夏的斗蛋游戏和一些风俗 。希望能够对大家有所帮助 。

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