小满节气江浙祭蚕保收成

【小满节气江浙祭蚕保收成】夏季的第二个节气。小满节气意味着什么呢？生活中大家都知道小满是什么时候吗。夏季是养生保健的好时节。小满节气养生需要注意些什么呢？不同的地方小满有不同的习俗。那么究竟小满养生该怎么做呢。看看下文详细的介绍吧！
小满的习俗与养生
小满是夏季的第二个节气。标志着炎热夏季正式开始！
祭蚕
相传小满为蚕神诞辰。因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主。南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得。所以我国南方农村养蚕极为兴盛。尤其是江浙一带。
蚕是娇养的“宠物” 。很难养活。气沮、湿度。桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养。古代把蚕视作“天物” 。为了祈求天物的宽怒和养蚕有个好的收成。因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
食苦菜
小满前后是吃苦菜的时节。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。
苦菜。苦中带涩。涩中带甜。新鲜爽口。营养丰富。含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等。具有清热、凉血和解毒的功能。医学上也多用苦菜来治疗热症。古人还用它醒酒。
祭车神
在相关的传说里。二车神是一条白龙。
在小满时节。人们在水车上放上鱼肉、香烛等物品祭拜。最有趣的地方是。在祭品中会有一杯白水。祭拜时将白水泼入田中。有祝福水旺的意思。
起居养生
小满后气温明显升高。雨量增多。但早晚仍会较凉。气温日差仍较大。尤其是降雨后气温下降更明显。因此要注意适时添加衣服。尤其是晚上睡觉时。要注意保暖。避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律。早起晚睡。但要保证睡眠时间。以保持精力充沛。
情志养生
小满时风火相煸。人们也易感到烦躁不安。此时要调适心情。注意保持心情舒畅。胸怀宽广。以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法等怡养性情。同时也可在清晨参加体育锻炼。以散步、慢跑、打太极拳等为宜。不宜做过于剧烈的运动。避免大汗淋漓。伤阴也伤阳。
饮食养生
饮食方面。进入小满后。气温不断升高。人们往往喜爱用冷饮消暑降温。但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。由于小儿消化系统发育尚未健全。老人脏腑机能逐渐衰退。故小孩及老人更易出现此种情况。因此。饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
小满三侯
苦菜秀：苦菜已经枝叶繁茂。
靡草死：喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。
麦秋至：百谷成熟之期。
小满节气饮食宜吃苦尝鲜
苦菜当令
小满吃苦菜。我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中。即有“小满之日苦菜秀”之说。
苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分。可清热、凉血、解毒。对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用;杀菌消炎。对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定疗效;还能防治糖尿病、宫颈癌、直肠癌等。
推荐吃法。开水烫后。凉拌、做汤、炒食或者拌面蒸食均可。如凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜、蒸苦菜等。

小满节气 江浙祭蚕保收成

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