山茶油麦片脆饼 _山茶油麦片脆饼

山茶油被营养专家称为“生命”锌元素，它的油酸含量是全部食用油中最大的，今日大家用山茶油给大伙儿做一款燕麦片脆饼，烤的情况下溫度以自己电烤箱的做适度调节。
山茶油燕麦片脆饼的做法：1、小麦面粉、细砂糖、发孝粉混和筛粉，倒进燕麦片搅拌。

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2、倒进蛋白质和有机化学山茶油。
3、用刮板翻拌。

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4、将拌好的面浆装进裱花嘴中，裱花嘴里装进环形花嘴。
5、将面浆挤进烤盘里(花型图案以自身爱好为主导)，表层撒适当白芝麻(用手指轻轻地轻按一下，以防白芝麻掉下来)，开展烤制。

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6、時间溫度仅作参考，要以自己电烤箱性子适度调节。
电烤箱提早加热，上管170度，下管150度，电烤箱中高层，15-二十分钟，歇火后在电烤箱里焖五分钟，随后取下放到烤在网上凉透就可以。
制成品图：

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山茶油的营养成分作用：
山茶油营养丰富，含油酸(不饱和脂肪酸93%，在其中油酸82%，亚油酸11%)、山茶花甙、茶氨酸、皂角苷、鞣质,及含有抗氧剂和具备消肿作用的角鲨烯，角鲨烯与黄酮类化合物，对防癌拥有极好的功效。山茶油还含有维生素E和钙、铁、锌等营养元素，被科学家和营养专家称为“生命”的锌元素，含量是豆油的10倍，茶油中常含碳水化合物的类型是全部植物油中数最多的。
与其他植物油对比，山茶籽油的单不饱和脂肪酸，油酸的含量是全部食用油中最大的，其他饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸含量非常少。我们知道，植物油中饱和脂肪酸较高，非常容易造成血脂高、心脑血管疾病，而多不饱和脂肪酸中欧米伽-3与欧米伽-6的占比不专题会导致身体各种各样病症与亚健康状态。山茶籽油拥有其与众不同的成份优点，其他植物油所没法替代。
山茶油服用群体：
婴儿：婴儿处在智商和人体迅速生长发育阶段，急需解决很多的营养元素，植物油脂是在其中关键的营养成分之一。医学临床研究证实，油酸和亚油酸在人体内能够转换成DHA(别名脑黄金)和EPA，他们对人的大脑的生长发育和眼睛视力发展趋势具备关键的推动作用。
少年儿童：山茶油能推动婴儿及少年儿童胃口，可利气、润肠、降火、促进消化，对推动人体骨骼等人体生长发育很有协助。
老人：有降火、美容养颜、清目、黑发、防衰老、长命身心健康等作用，中老年应当采用山茶油，在日本、英国、台湾，山茶油被冠于“长命油”的别号。
追求美丽人员：茶油可抗紫外光，避免日晒斑及降低皱褶，对雀斑、日晒斑很有实际效果。茶油带有丰富多彩的纯天然维生素E、茶氨酸、角鲨烯。这种都具有美容护肤延缓衰老的作用。
【山茶油麦片脆饼】 孕妈妈：茶油是孕妈妈生完孩子最好的滋补品，服用茶油不但可提升身体酶的活性，还可提升生育酚的代谢，改进身体素质，提升孕妈免疫能力功能，进而提升奶水量，把大量的营养元素及免疫系统化学物质带来小宝宝。孕妈妈在生完孩子服用后也有助清除怀孕期累积的小肚子人体脂肪，能协助快速修复身型。民俗用茶油提升奶水，确保少年儿童骨骼生长与智商发展趋势，十分合理。产后坐月子时，就喝用茶油煮的鲫鱼豆腐汤。假如在怀孕期就逐渐服用茶油，实际效果更强。