红油大拉皮的做法 _红油大拉皮的做法

来吧来吧，让麻辣鲜美的大拉皮来提提神怎样
常常懒惰在超市食品区最爱选的凉拌菜就是此君
某日拎回家的是酸了腐坏的
因而再不问津者
好在嘴巴有记忆力
回家对着拷贝
【红油大拉皮的做法】居然更为美味
假如自做红油可能会变香
夏天最喜欢的凉菜你约吗？！
夏天最喜欢麻辣鲜美的——红油大拉皮
原材料：东北拉皮1张、黄瓜12根、红萝卜13根、木耳20克、香莱1根、蒜头3瓣、生抽酱油2勺、米醋2勺、糖2克、盐少量、味精少量、芝麻油1小勺、香油12勺、红油2勺、白汤2勺

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红油大拉皮的作法
1、大拉皮切割成条形预留
2、将木耳清理整洁之后好，摘下根处，黄瓜和红萝卜切割成棱形片。锅中烧开水先后将红萝卜和木耳轻烫后捞起来

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3、大拉皮用热水烫过
4、捞起来放进凉白开水中，拉皮拌以前沥净水份

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5、将生抽、米醋、糖、盐、味精、芝麻油、香油、红油和白汤混和成料汁
6、切完香莱段和蒜片，将全部食物混和，浇淋上料汁，翻拌就可以

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身心健康饮食网小贴士
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑止身体糖转换为脂肪的作用，有减肥瘦身的功效。木耳也具备滋补养生健壮，和血功效，能够均衡营养成分。
黄瓜和豆桨能一起吃:黄瓜与豆桨配搭服用，有清热去火、润肺解渴、降血脂、降低血脂等作用。适用糖尿病患者、高血脂、肥胖病症。
关键字:黄瓜
黄瓜的功效
黄瓜清爽可口，可炒、可拌凉菜，还可当新鲜水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白0 07克、人体脂肪0 29克、膳食纤维0 6克、钙21mg、铁14mg、红萝卜...[大量]