双椒灰灰菜的做法 _双椒灰灰菜的做法

灰灰菜贱生贱长，活力十分的坚强不屈原野、马路边、窗沿、房顶，都能寻找它的踪迹。尽管叫灰菜，并不代表着吃完它就会就会得病，反过来灰灰菜全身是宝，吃完会出现许多的益处，即能当菜，又能做药。能够提高免疫力，具备清热去火的功效，身体瘙痒，湿气，天赋加点黄菊花煮煮，能够缓解病症。还能去口臭，益处多了来到。
灰灰菜没什么的其他味儿，青菜叶嫩嫩的，用朝天椒，花椒呛拌，很好吃！
夏季清热去火的宝贝---双椒灰灰菜
原材料：灰灰菜500g、花椒几个、朝天椒几个、盐适量、油15m1、醋适当

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双椒灰灰菜的作法
1、灰灰菜摘下黄叶，用小苏打小水泡一泡，清理整洁。

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2、水烧开，焯一下。

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3、菜捞起来，用冷浸水一下，清理整洁。

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4、水挤干，放进菜盘里。

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5、油倒进锅中，放进朝天椒，胡椒粉炸香。

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6、滚油淋在菜上，跳开花椒，朝天椒。

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7、放入盐和醋，搅拌均匀。

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百度了一下，常见问题：灰灰菜是带有卟啉类化合物的光理性绿色植物，太多服用或触碰，并受数钟头日晒后造成的亚急性光毒副作用炎症介质，那样就会皮肤红痒、发光，浑身上下刺疼、瘙痒，因此灰灰菜一次摄取量不适合太多，吃完或触碰后应防止明显日光曝晒。
关键字:花椒
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