透过玻璃晒太阳能补钙吗？

宝宝晒太阳能长得快是有道理的，因为宝宝晒太阳能可以促进体内维生素的合成D，而维生素D如果体内缺乏维生素，内缺乏维生素D，无论宝宝如何及时补充钙，都不能被身体吸收。所以宝宝不仅要帮助宝宝补充钙，还要帮助宝宝补充维生素D 。

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今天我们来谈谈维生素D最便宜、最方便的补充方法是晒太阳。事实上，在生活中，不仅老年人晒太阳，婴儿也晒太阳，但很多人不知道给婴儿晒太阳的正确方式，所以会造成一些错误的行为。让我们来看看日常生活中经常出现的错误示范。

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楼下的奶奶总是喜欢和小孙女一起晒太阳，但她喜欢陪宝宝在阳台上晒太阳，说不会晒伤宝宝，帮助宝宝合成维生素D，所以我每天都在家里晒太阳。太阳在阳光下，但婴儿的身体仍然缺钙，这对奶奶来说很困难。在了解了情况后，我告诉奶奶，事实上，透过玻璃晒太阳，补充维生素D已经大打折扣了，不能满足宝宝的维生素D的需求。
其实不仅仅是楼下的奶奶，还有很多宝妈觉得隔着玻璃晒太阳很好，因为她们自己的想法，所以宝妈还是不知道如何正确的带宝宝晒太阳。今天我们来看看晒太阳。

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如何正确地给宝宝晒太阳？看到这里，马宝会想，晒太阳不就是带宝宝去公园。还有什么需要注意的吗？听着很简单的事情，马宝也要精细一点。毕竟宝宝身体虚弱，免疫力低，不小心容易生病。所以马宝在给宝宝晒太阳的时候要小心。我们来看看宝宝晒太阳的注意事项。
不要隔着玻璃晒太阳
天气好的时候，马宝可以带宝宝晒太阳。如果她是一个月大的婴儿，她可以在家里的阳台上等待阳光直射，但她应该注意打开窗户，让阳光直射。
如果天气好，没有风，婴儿就不会生病。如果窗户关着，紫外线被厚厚的玻璃挡住，晒太阳的效果不好。

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【透过玻璃晒太阳能补钙吗？】根据婴儿的年龄和体质晒太阳
由于每个宝宝的体质不同，马宝应该观察宝宝的承受能力。如果是小宝宝，晒太阳的时间不要太长。开始晒几分钟，时间逐渐增加。在晒太阳的过程中，如果马宝发现宝宝不安、发红等异常情况，应及时停止晒太阳，每次晒太阳后，一定要给宝宝补充水分，喝点温开水，让宝宝休息。
选择合适的时间晒太阳
虽然晒太阳要选择阳光明媚的时候，但一定要注意晒太阳的时间，因为时间选择不对会适得其反，对宝宝的身体造成伤害。那么什么时候最合适呢？其实给宝宝晒太阳要选择早上六七点到上午十点，下午四五点以后，在这段时间里，晒太阳不仅可以补充维生素D，而且紫外线不是很强烈，不会对宝宝造成伤害，虽然阳光比较和煦，但是宝妈要注意不要晒超过两个小时。

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不要把宝宝裹得太厚
因为在阳光下，宝宝的体温会升高，所以在阳光下，宝妈妈必须注意，不能给宝宝穿太多，太多会让宝宝出汗，在外面吹很容易感冒。穿太多，紫外线不能穿厚衣服，不能被皮肤吸收，所以宝妈妈试着选择更薄的衣服。

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并不是所有的婴儿都适合晒太阳
马宝应该知道，并不是所有的宝宝都适合晒太阳，所以在晒太阳之前，她必须确定她的宝宝是否能晒太阳。例如，对花粉过敏的婴儿在晒太阳时需要非常小心。试着在家里晒太阳。不要去户外有花草的地方晒太阳。
体质虚弱、营养不良的婴儿应尽量不要突然或长时间暴露在阳光下。对于一些患有佝偻病或体内维生素的婴儿D低婴儿应先口服维生素D，维生素，因为突然暴露在阳光下，D它会积聚在婴儿的骨骼中，无法吸收，严重时会使婴儿生病。
晒太阳似乎很简单，但有很多事情要注意。马宝必须记住上述晒太阳的注意事项，不要随便带宝宝晒太阳。只有科学健康地晒太阳，婴儿才能健康地补充维生素D，成长更旺盛。
写在最后本文是【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注于育儿领域的深耕，默默地提供更专业的育儿科普。