鸡里肌肉获得很便捷，将鸡里肌肉剁碎泥，添加平菇、葱郁、胡萝卜等食物，吃起來Q弹带劲，由于用微波炉加热煮的方法，热量发热量相对性较低，短短的8分钟简易就可进行，合适初学者家庭主妇或单身提前准备阖家团圆菜式的美食喔!
原材料：鸡里肌肉280g、鸿喜菇1包、生鸡蛋一个、胡萝卜1小块、葱郁1支、圆葱1/3个
调味品：味增2大匙、香油1小匙、酒酿1大匙、糖1小匙、绿豆淀粉1大匙、白胡椒粉1/2小勺
三彩小鲜肉卷微波炉加热版：1、提前准备全部原材料，鸡脯肉用搅拌器搅碎或用刀剁碎碎的 。
文章插图
2、将平菇与别的蔬菜水果切细末 。
文章插图
3、鸡搅肉放进蛋与胡萝卜搅拌均匀 。
文章插图
4、再添加圆葱、葱郁、鸿喜菇与调味品拌和到粘稠 。
文章插图
【三彩鲜肉卷微波炉版】 5、放到耐高温器皿稍稍铺平，盖上可微波加热用保鲜袋 。
文章插图
6、放入声宝微波炉加热玻璃转盘正中间关上灯 。
文章插图
7、功能键挑选“微波加热”，時间往右边调到8分钟，按住逐渐 。
文章插图
8、进行后取下将包鲜膜撕掉，稍稍放冷后切成片状就可食了!
文章插图
制成品图：
文章插图
- 姜汁肉卷饭团
- 腌笃鲜咸肉
- 柠檬泡水用干的好還是用鲜的好 柠檬用几度的水冲泡
- 清蒸蒜蓉粉丝蒸扇贝
- 水果干VS新鲜水果哪个比新鲜水果好？
- 三鲜冬瓜汤的做法
- 鲜虾萝卜饼
- 枸杞蒸鸡腿
- 豆腐皮鲜虾馄饨
- 木瓜炖排骨的做法