木耳青椒烩肉的做法 _木耳青椒烩肉的做法

木耳青椒烩肉
主要材料：猪腿肉木耳
调料：青椒西红柿蒜生鸡蛋木薯淀粉
调味品：食用盐葵花油十三香生抽酱油香油

文章插图
木耳青椒烩肉的做法
1.猪腿肉一块，清洗备用。
2.西红柿和青椒清洗备用。

文章插图
3.黑木耳提早清洗泡开备用。
4.蒜头一朵生鸡蛋一枚备用。
5.将生猪肉切片状。
6.放入适当木薯淀粉、食用盐和一个鸡蛋。
7.搅拌均匀腌渍十分钟。

文章插图
8.将青椒、西红柿和蒜切成片备用。
9.炒菜锅放入葵花油，烧至八成热的情况下，放入腌渍好的肉丝。
10.将炸好的肉丝沥油捞起来备用。
11.炒菜锅留底油，放入大蒜进行爆香。
12.放入西红柿片煸炒做成料汁。

文章插图
13.放入青椒片和发制木耳。
14.放入食用盐、生抽酱油、香油和十三香煸炒匀称。
15.放入烹制好的肉丝。

文章插图
16.放入少量水，将肉与蔬菜水果翻拌，略微焖煮一会，食物互相进味后，就可以摆盘服用。

文章插图
近期没如何好好地煮饭，顺手做些家常小炒来，不以日常生活的幸福，只求养口。来看，我得去寻找快乐觉得来到。

文章插图
身心健康饮食网小贴士
蒜台和木耳能一起吃:二者同食有利健脾养胃润肺止咳，散血止血，降血脂减肥瘦身等作用
包心菜和木耳或虾皮能一起吃:补肾壮阳健骨、填精益脑、肠胃通脉、健壮人体、预防疾病抗病性
关键字:青椒木耳木耳菜谱
黑木耳的营养成分
【木耳青椒烩肉的做法】黑木耳，别名木耳，全部外观设计颇似人耳能，又以其色调较深而而出名黑木耳。黑木耳的吃法有炒、拌、熬汤、制馅及做各种各样荤素搭配菜式的调料。黑木耳营养成分丰...[大量]