【牛蒡马蹄山楂消脂糖水】 冬季各种各样火锅店、羊肉煲吃多了很易上火，又易食滞 。聚会网今日强烈推荐这款牛蒡消脂红豆糖水，制做时添加了马蹄、新鮮牛蒡、山楂果、红枣去核大枣一起放锅里煮一个钟头，最终用冰糖调料就可以 。
牛蒡消脂糖水做法：1、牛蒡削皮洗净，切滚刀功，浸盐水中 。马蹄削皮洗净 。
2、锅中引入冷水，添加全部原材料(冰糖以外) 。走红煮滚后，转文火煮1小时，加冰糖煮至融化就可以 。
制成品图：

文章插图
牛蒡含有化学纤维，能推动蝪道肠蠕动、清除肠油;山楂果促进消化;马蹄清热解毒破气、助脾健胃消食 。胃肠饱滞时吃一碗，消滞润肠又润养，因此 这一牛蒡消脂红豆糖水很合适冬季享受 。

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