秋天是南瓜的完善时节,家里种了许多 南瓜,今日就给大伙儿做一道江西特色美食南瓜干 。南瓜干是江西赣东北三省传统式特色美食,在全国各地较为著名的是上饶地区的农家院自做南瓜干,关键由于其调料更细致,作功的更注重 。记得我自小便是不喜欢吃南瓜制成的菜,无论是炒的,或者炖的 。
但是一旦把南瓜制成南瓜干,便会变为一款要我爱不释手口的特色美食 。这或许便是中国的美食源远流长的的地方,换一种作法,就换了一种口感 。
南瓜味儿柔美,营养丰富,好处多多的,何不常吃 。由于个大,一只瓜常常要吃上很多餐,免不了生腻 。想起箩卜等作出的菜干很爽口,糖度颇高的南瓜做成果干一定美味 。因此借着赋闲在家,试着制做南瓜干,一是略表孝道,二是试着新口感,三是服用更便捷,随取随吃 。(据科学研究,南瓜极具功效与作用,能够清目、加速尿结石融解、清除不必要碳水化合物、避免心肌梗塞,对糖尿病患者也是有好处)
自做江西南瓜干的作法:1、取一整只南瓜,立即用剥皮刀削皮后,一切为二,用厚实一些的不锈钢板匙就可随便剃除内瓤 。
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2、把南瓜切割成一片块状的,最痛楚的莫过切成片,一只南瓜溶解为薄厚约5mm的薄圈,不要说还真耗了许多 力 。刀工较为差,断开了许多 ,但高质量制做瓜干 。为利连接起来,在这种瓜条上另剜了小圆孔,切完后,泡浸在冷水中,三十分钟后捞起来串晒 。
(留意:晾晒时如能应用天然石材如竹、木自然再好不过 。确实沒有,也可拆下来静电喷塑详细的清洁衣服架,只需保证不容易有金属材料与南瓜的水分产生化学效用就行 。)
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3、秋季的益处是骄阳奇迹暖暖、秋雨一阵阵、干燥,最合适制做各种菜脯 。这并不,早上晾晒的南瓜,到中午就软垂了许多。
一般晒到第4天早晨,南瓜圈早已脱去水分,再晒个大半天,就可以蒸制了 。
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4、由于量少、又无专用型笼屉,就由电饭煲当担此任 。水开后,将南瓜干分次放进小蒸锅,合上盖子,蒸个六分钟上下就可以——自然,半途可视性状况滚动便于蒸制匀称 。若有必须,也能延长蒸制時间 。
蒸制全过程中,香气一阵阵由锅中出现,禁不住品尝试吃了一些,还不错,尝起来很象柿子饼哦,又软又甜!
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5、随后,把蒸熟的南瓜干晾晒起來 。一样,天然石材的晒具如竹匾最好是,如无,也能用中空格板垫高清洁沙布替代 。不上大半天,瓜干水分已小于10%,能够退浆了 。依然由电饭煲进行这一步 。
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6、实际上,假如仅仅生活中服用,煮熟晾干就早已就行了 。若要做到美观大方整齐的产品规范,那么就必须退浆 。
电饭煲清洗,倒进一碗水,随后煮沸 。等候水开的另外,提前准备水淀粉液——将水淀粉与水以1:10的占比搅拌均匀,调准的液态分量同此前倒进锅中的水流量 。锅中的水烧开后,边缓缓倒进水淀粉涂,边不断拌和,直至熬出稠状 。
下面,便是把南瓜干一片片放锅里,匀称沾有浆体再捞起来 。备好浆后,仍是伸开晾晒——这时,可把蜷曲起來的瓜圈拉整平,使外观设计更加整齐 。晾晒视天气状况,一般约需一天上下,晾至触感不沾腻就可以 。
如今,讨论一下晾晒大半天后的南瓜干 。检查一番,嗯,还不够干,有一些沾手 。再次晒闲暇,还要给他们翻个面、把蜷曲结团的拉拉整平 。太阳落山时,来工程验收成效 。哇,但见一个个瓜圈荣誉容光焕发,大大的超过期待值,简直意外之喜!
制成品图:
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江西南瓜干制做步骤溶解:清理 —> 去皮、去瓤 —> 切5毫米薄厚圈片 —> 泡浸 —> 晾晒 —> 煮熟 —> 退浆 —> 晾干 。
解决
晒南瓜(南瓜要去皮)去蒂割开,削皮,去籽,掏净瓤 。
晾晒
南瓜经解决后,切成约5毫米厚的环状片状,放太阳光下边晒四天上下 。触感不可以尤其干,有一点水份比较好 。
蒸制
把晾干的南瓜放进蒸汽锅中隔水蒸十分钟上下 。
取下造纸
在一个不锈钢蒸锅中,放进一点的水,添加南瓜干 盐 粘米粉 生抽 朝天椒 蒜 糖(喜爱茯苓和姜的还可以加一点) ,拌和,直到面糊状即成 。
在蒸
拌和成粘稠的制成品放锈钢盆里边,在一起放到炒锅里再度煮熟 。
在晒
【自制江西南瓜干】 搞成一小块的,摊在竹筛上曝晒1天,或摊在烘盘里,入烘干箱烤制,操纵溫度为55~65℃,待表层上的浆干至不沾手,具备一定延展性时,开展当然制冷 。
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