铁锅煮高粱米饭 _铁锅煮高粱米饭

在日本，科学饮食或素食主义者会用高粱饭取代绞肉，是很火爆的熬法。高粱饭不只带有丰富多彩的膳食纤维素、营养成分也很高，十分身心健康。它煮开后，冷藏储存还能储存大半年上下。聚会网今日把炒锅煮高粱饭的方式共享给大伙儿
高粱饭熬法的作法：1、最先把将高粱米清理整洁。

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2、随后鱼缸换水后泡浸一晚。

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【铁锅煮高粱米饭】 3、将水扔掉，在锅中放进1.5倍的水，强火煮至烧开。烧开后强阳后火，从稠状的情况煮至水分收干。

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4、水分收干后就完成了喔!
制成品图：

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高粱白米饭放是多少水好：1、水分放高粱米的1.5倍，煮完恰好是绞肉的口味。
2、水与高粱米3:1煮出去会较为凹凸感。能够按照你喜爱的口味做调节喔!