圆白菜炒粉丝 _圆白菜炒粉丝

圆白菜炒粉丝软嫩可口，咸鲜香美，在家做这家常小菜最怕便是黏锅，因此大伙儿炒的情况下要先炒圆白菜，后放粉丝，一是由于粉丝较为非常容易烂熟，二是避免黏锅。
圆白菜炒粉丝的作法1. 最先锅中烧开水，将粉丝放进开水烫软。烫好以后，取下过冷水，最好是切成小断预留，不割也可。

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2. 圆白菜清洗，对半割开。切成细条。

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3. 小葱切成葱段。

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4. 小米辣切段儿。

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5. 锅内火油，比你平常烧菜要多一些。那样粉丝一会添加才不容易成一坨，将小米辣和葱段添加，炒成香气。

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6. 添加圆白菜，煸炒一会儿。

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7. 添加生抽酱油。酱油。煸炒匀称。

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8. 添加粉丝。

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9. 将粉丝与圆白菜炒至彻底结合，依据本人口感加少量盐调料就可以。

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制成品图：

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圆白菜炒粉丝的方法：1、炒圆白菜红薯粉条基本上无需加水，刷碗时倒完水剩在盆体的一点点就足够了，假如你用的是全干的卷心菜，炒的情况下就得加小勺水了
2.红薯粉条一定要后放,要不然圆白菜还没有熟,它就早已炒碎黏锅了.
食物作用：卷心菜的延缓衰老、抗氧化性的实际效果与茭白、花菜一样处于较高的水准。卷心菜的营养成分与白菜相差无异，在其中维他命C的成分也要高于一倍上下。除此之外，卷心菜含有叶酸片，它是洋白菜类蔬菜水果的一个优势，因此，孕期的女性及缺铁性贫血病人理应多吃些卷心菜。
圆白菜炒粉丝的发热量：【圆白菜炒粉丝】 圆白菜炒粉丝的发热量大约是89.67卡路里。