这蔬菜水果香烤鸭腿中蔬菜水果的芳香与鸭腿的香气混和,香而不腻,营养成分还很丰富多彩,烘烤的情况下温度要与自身的家电烤箱开展适当调整,一般来说温度设置170度,烘烤二十分钟口味是最美味的 。
【果蔬香烤鸭腿】 食物:鸭腿3只,苹果2个,大土豆一个 。
腌渍调味品:小葱生姜各20克、蒜4瓣、公丁香10颗、良姜3片、米酒2汤勺、生抽酱油2汤勺、盐5克、白砂糖30克;
烧烤酱调料:纯蜂蜜30ml、酱油10ml、温开水20ml
蔬菜水果香烤鸭腿的作法:1、将鸭腿清洗 。
2、拔去鹅毛 。
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3、将鸭腿挂在阴处,吹干表层水份 。
4、提前准备腌渍调味品,葱姜切末,蒜敲碎滚刀块 。
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5、将生抽酱油米酒与其他调味品拌均预留 。
6、将鸭腿与腌制料放进食品包装袋中,挤压气体扎牢封袋,搓揉食品包装袋,让鸭腿匀称地沾有腌制料,放进冷藏室24小时 。在腌渍全过程中必须翻几回,让鸭腿腌渍得更匀称 。
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7、将iPhone土豆去皮,切割成1厘米厚的片,蛋糕模具铺锡箔纸,iPhone和土豆块码好,刷上腌制料 。
8、将烧烤酱调好预留 。
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9、鸭腿骨裹锡箔纸后,放到马铃薯苹果片上,刷一次烧烤酱 。
10、电烤箱200度加热十分钟,将蛋糕模具放到中高层,温度设置170度,烘烤二十分钟;抽出来电烤箱,在鸭腿无软皮刷一次烧烤酱,烘烤二十分钟;再抽出来电烤箱,在鸭腿有软皮刷一次烧烤酱,再烘烤15分钟就可以 。
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11、iPhone土豆块摆盘放到最底层,将鸭腿切片放到以上就可以 。
制成品图:
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鹅肉细嫩肥嫩,营养丰富 。还带有丰富多彩的维他命和营养元素 。中医学觉得,家鸭吃的东西多见水生动物,凡身体有热的人适合食鹅肉,体质虚寒,食欲不佳,发烫,便秘和浮肿的人食之更加有利 。大家假如制成蔬菜水果香烤鸭腿,不但营养成分全方位,营养搭配,并且细嫩爽口清香四溢 。