小雪节气的防病保健

小雪是24节令中的第二十个节令，在每一年阳历的十一月22日或23日。《群芳谱》中有记述：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”意思是说，小雪时节气温逐漸转冷，降雨方式由雨变成雪，但这时天都还没冷至极，雪舍得下并不是很大，小雪节令因而而而出名。小雪时节的来临，提醒着大家理应保暖防寒保暖、填补发热量，充分准备，等候进到下一个更严寒的节令。,

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预防疾病健康保健
,小雪时节，强冷空气主题活动比较经常，有时候会使气温降低。严寒的环境危害人体体温，导致一些体弱多病的少年儿童、女士或老年人本身发热量不够，出現手和脚冰；畏冷的病症。伴随着平均气温的减少，大家刚开始采用各种各样方式来供暖，睡觉时铺电热毯是很多人保暖的方式，既温暖又舒服，但另外还要留意防止电热毯病哟！,
【小雪节气的防病保健】防体温过低症
,说白了体温过低症就是指一种身体人体内脏比较严重失温症。体温过低症可引起或加剧病症，比较严重时能致人死亡，因此不能忽视。冬天是体温过低症高发的时节，大家要多方面防止、健康保健身体。,维持干躁：当人体水分挥发时，人体体温会迅速降低。因而，冬季要尽量避免流汗，防止衣服裤子湿冷。,每顿饭要吃饱了吃好：节食减肥者和身体出现异常削瘦者比别人更易身患体温过低症。因此，节食减肥者和削瘦者要在严寒的冬天填补一些发热量高的食材，以保暖防寒保暖。,留意衣着防寒保暖：防寒服隔热保温偏高、方便使用，既能抗风，又能防潮，是一种理想化的防冻用品。,
防“电热毯病”
,电热毯是家中理想化的供暖用具，不但具备溫暖、环境卫生、舒服、轻巧等优势，并且对各种各样风湿及腰腿疼等症状有一定的防止功效。可是，假如错误操作，便会造成“电热毯病”，如皮肤过敏、脱干、斑丘疹等。那麼怎样才可以防止电热毯病的产生呢？,插电時间不适合太长：一般临睡前通电加热器，发生关系入眠时要关闭开关电源。不必整夜应用，尤其是有宝宝的家中。,不适合立即与身体触碰：应用电热毯应在其上边铺一层绒毯或被子。,多喝水：常常应用电热毯的人应多喝水，以填补挥发掉的水份。,抗过敏：有过敏症状的人不适合用电热毯。