生抽西兰花的做法 _生抽西兰花的做法

不愿做繁杂的菜
不愿炒了炸的
因此
就用了简单的食材
用了简易的方式
干了这一很生活中的菜

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多吃蔬菜，让人体更健康------生抽西兰花
原材料：西兰花一颗、秋木耳一大把、大祘几瓣
调味品：盐、生抽、葵花油
生抽西兰花的作法
1、秋木耳浸小水泡发，去蒂；
2、西兰花焯水清洗，撕成一小块；
3、锅内添加水，烧开，放少量盐融解，倒进西兰花焯熟后捞起来；
4、将秋木耳倒进煮开，沥水捞起来；

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5、将秋木耳及西兰花摆盘装饰，大蒜瓣削皮切末，撒在西兰花上；
6、淋入适当生抽；
7、热锅，倒进少量油，烧开后淋在西兰花及黑木耳上就可以。

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关键字:西兰花
为何西兰花不可以与动
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