适合6一8个月婴儿辅食食谱宝妈一定要学起来( 二 )

文章插图
【鸡肉大米青菜粥】
原料：大米150克、鸡腿肉80克、青菜30克
做法：
1、鸡腿清洗干净，然后去骨、切丁；
2、鸡腿肉，冷水下锅焯一下血水，煮3-5分钟后捞出冲洗干净；
3、大米清洗干净，连同鸡腿肉一起放入高压锅内，熬煮成浓粥；
4、打开高压锅，将清洗干净的青菜放于锅内，煮熟搅拌均匀即可。
【大米豆腐粥】
原料：大米150克、豆腐80克
做法：
1、大米淘洗干净、豆腐清洗，然后切丁处理；
2、将大米和豆腐一同倒入蒸锅内，熬煮30-40分钟；
3、直到所有食物成糊状，放凉后喂食宝宝即可。
【燕麦苹果粥】
原料：燕麦米粉3勺、苹果半个
做法：
1、苹果清洗干净，然后去皮去籽，再切成小丁；
2、燕麦米粉放入锅内，加水后小火烧开，煮2-3分钟；
3、倒入苹果丁，连同燕麦米粉，再煮约2-3分钟；
4、待苹果丁全部煮烂后，即可关火，放凉后喂食。
【鸡汁土豆泥】
原料：土鸡1只、土豆半个
做法：
1、土鸡清洗处理干净，然后切块，冷水下锅焯去血水，捞出清洗干净后备用；
2、砂锅加水，放入处理好的鸡块，慢火熬煮2-3小时；
3、将上层鸡汤汤汁舀出，放置于冰箱内做冷冻处理；
4、土豆削皮、切丁，放置于蒸锅内蒸煮，然后用勺子捣成泥状；
5、取冷冻后的鸡汤2勺，加热化开后跟土豆泥进行混合搅拌即可。

文章插图
【虾皮粉】
食材：干虾皮10克，研磨器，清水适量，厨房用纸
做法：
1、把干虾皮用清水浸泡20分钟，然后用厨房专用纸吸干水分；
2、不粘锅烧热，将干虾皮放入中小火炒干；
3、炒干后的虾皮，放入研磨杯中，打成细细的粉就可以啦；
4、虾皮粉可以加到宝宝的辅食中，只不过对虾过敏的宝宝不适合。
小编的话：以上是关于6-8个月的宝宝辅食食谱，都是些非常容易上手的美味健康辅食，妈妈们可以试着自己动手做做看。在给宝宝制作辅食时，对于食材的选择要注意，一定要购买新鲜应季的食材，小宝宝的肠胃比较虚弱，最好不要吃冷冻后的食物，对他们的肠胃消化吸收不利。

适合6一8个月婴儿辅食食谱 宝妈一定要学起来( 二 )

适合6一8个月婴儿辅食食谱宝妈一定要学起来( 二 )