适合6一8个月婴儿辅食食谱宝妈一定要学起来

宝宝出生以后自然是吃母乳，但随着宝宝一天天的长大，母乳已经满足不了他的生长所需了，所以及时的补充辅食是非常有必要的。对于初次添加辅食的宝宝来讲，营养摄入非常重要，妈妈要根据宝宝的年龄和需求来添加辅食，所做的辅食不仅要营养健康，还要各种花样能够吸引宝宝。
6-8个月的宝宝，他们是需要添加辅食的群体，这一阶段的宝宝在添加辅食时需要注意，可以先吃米粉/米糊、再吃菜泥/果泥、最后才吃蛋黄/肉，宝宝的主食食谱应该以汤汁/糊状食物为主，切记给宝宝吃不健康的、不易消化的食物哦。
说了这么多，可能妈妈们还是不知道给宝宝吃什么好。下面，为大家带来6-8个月婴儿辅食食谱，里面的每一道辅食都是我们精心挑选的，很适合这一阶段的宝宝呢，赶快一起来学学。
6一8个月婴儿辅食食谱
【蛋黄泥】
食材：鸡蛋1个，奶粉或开水适量
做法：
1、将鸡蛋煮熟，用冷水浸泡后剥去外壳，取出蛋黄。
2、用勺子将蛋黄碾成泥，加入适量的开水或配方奶。
3、将它们均匀调成糊状即可。

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【大米米糊】
原料：大米100克，清水适量
做法：
1、大米淘洗干净，可以用清水泡一会儿。
2、砂锅内烧水煮开，把淘洗干净的大米下锅。
3、大火煮开，转中火慢熬30-40分钟，直到大米煮烂成糊状。
4、关火，取上层糊状米汤即为大米米糊。
【鲜肝薯糊】
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克
做法：
1、鸡肝冲洗干净，放入锅中煮熟，捞出后放凉，煮鸡肝的水留用。
2、取1/3左右鸡肝，捣成泥状。
3、土豆清洗去皮，放入锅中煮至熟软，捞起压成薯茸。
【适合6一8个月婴儿辅食食谱宝妈一定要学起来】4、大米淘洗干净，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火熬至成糊状。
5、然后加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火即可。
【菠菜泥】
原料：菠菜200克，白开水或鲜奶适量，搅拌机
做法：
1、菠菜清洗干净，沥干水分；
2、锅内烧水煮开，将清洗干净的菠菜放入烫煮2－3分钟；
3、将煮熟的菠菜切碎，放进搅拌机内搅碎；
4、在搅碎时，可加入少量开水或鲜奶，将做好的菠菜泥/菠菜汁装碗后喂食。
【蔬菜浓汤】
食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。
做法：
1、芹菜清水干净，后放入搅拌机打成泥。
2、西红柿、茭瓜清洗干净，然后切块备用。
3、锅中加入奶油，加入芹菜泥和牛奶，熬到开，加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。
4、再加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，取其汤汁喂食宝宝。

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【南瓜泥】
原料：南瓜50克，
做法：
1、南瓜清洗干净，然后削皮，再切丁；
2、切好丁的南瓜，放置于蒸锅内蒸熟，然后用勺子挤压成泥状。
3、将调和均匀的南瓜泥进行过滤，取其汗水喂食宝宝。
【消食萝卜汤】
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。
做法：
1、白萝卜洗净，去皮后切片。
2、干桔皮切丝、生山楂洗净。
3、将所有原料放入小锅中，加适量水大火烧开，转小火煮10分钟。
4、时间到后，将桔皮取出丢弃，连汤一起喂食宝宝。

适合6一8个月婴儿辅食食谱 宝妈一定要学起来

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