有了这100道适合儿童的菜谱做法孩子再也不挑食了

经常听到有家长抱怨，说是自家孩子比较挑食，即不爱吃蔬菜，也不爱吃水果，而且有的孩子连肉肉也不爱吃，这可如何是好。孩子们正是长身体的时候，如果连吃饭都不积级的话，那还怎么指望他们身体健健康康的了。
为了让孩子爱上吃饭，麻麻们不知道用了多少方法，可是孩子们也只是多吃几口而已，并没有达到家长预期的效果。事实上，想要孩子爱上吃饭，麻麻一定要做出让孩子有食欲的饭菜来，以下为麻麻们带来100道适合儿童的家常菜肴，做法十分简单，相信麻麻们一看便会。
100道适合儿童的菜

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【扇贝粉丝】
食材：扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量
做法：扇贝洗净，粉丝用凉水泡软，再用开水烫一下；粉丝盘在扇贝里，蒜切碎后煸炒一下，放在粉丝上；把调料调成汁淋在粉丝上，开水入锅蒸八分钟取出，锅中烧一些热油淋在上面即可。
【葱花鸡蛋】
食材：葱花若干，鸡蛋几个，香油，味精，盐适量。
做法：把以上原料混合后打散，开火架锅，等花生油熟到八成，放入煎熟即可装盘享用，是不是特别的简单快速了。

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【嫩炸牛肉】
食材：牛三岔250g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、老抽少许、淀粉适量、孜然芝麻适量
做法：牛肉切成薄片，用水反复泡洗掉血水；牛肉里加入酱油、盐和胡椒粉腌20分钟；加入淀粉，油烧至七成热时把牛肉下入滑散；炸几分钟牛肉变色炸透捞出，撒上孜然芝麻即可食用。
【清炖豆腐】
食材：葱段姜片若干，蒜片，豆腐，花椒，香油，味精，盐适量。
做法：坐锅放油，八成熟时放入花椒，煎出味；放入葱段姜片，然后倒入切块的豆腐，煎成微黄色；倒入水，加盐和蒜片小火慢炖；等豆腐柔嫩熟透时，淋上香油，加味精即可。
【肉末炒黄瓜钱】
食材：干黄瓜钱50g、猪肉末100g、油适量、盐适量、老抽少许、糖少许、料酒少许
做法：干黄瓜钱倒入碗中，加清水泡软，直到黄瓜软透挤干水备用；肉馅加老抽，糖，料酒腌制一会儿；起锅热油，下肉馅煸熟，倒入黄瓜钱，加适量盐煸炒几分钟即可。

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【辣子鸡翅】
食材：鸡全翅4只、油适量、盐适量、干辣椒段适量、花椒适量、葱适量、料酒少许、酱油适量、糖少许、胡椒粉适量、姜适量、蒜适量
做法：鸡翅洗净砍成小块，加入料酒，盐，胡椒粉，酱油拌匀腌制20分钟；葱姜蒜切小块，将部分酱油，盐，糖放在碗中并用少许水化开；起锅热油，油温六七成热时下入鸡块炸熟颜色变深捞出；油温升高后下入鸡块复炸后捞出；锅中留底油，下入花椒辣椒、葱姜蒜煸香，倒入鸡块煸炒片刻，加入调好的碗汁，大火煸炒均匀出锅即可。

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