血糖高最怕吃的三种菜( 二 )

3、樱桃，樱桃是一种很好的水果，中医认为樱桃的作用非常大，从治疗关节炎到治疗糖尿病。樱桃对于降血糖也是很有作用的，因为樱桃和柚子一样，能够分泌一种类胰岛素成分，能够治疗血糖高。
3.血糖高的人，别碰哪些蔬菜呢？
(h3)血糖高的人，别碰哪些蔬菜呢？
一、泡菜
泡菜是用新鲜水果腌制而成的，里边会添加许多的盐，盐份含量高，针对高血糖的患者而言就必须需注意，会对病症导致不良影响的危害，因此泡菜是一定不能吃的。
二、甜菜
高血糖的人甜菜不必吃，由于甜菜里边的糖份含量很高，假如吃的话就会让血糖值升高的速率越来越更快，引起糖尿病患者问题发生。
三、苋菜
苋菜并不会让血糖值升高，反倒可以做到降血糖降血脂功效，可是一般高血糖的人消化道作用也没有这么好，因此针对高血糖患者而言，千万不要吃韭菜，防止对肠胃导致更为不好的危害。
四、马铃薯
马铃薯是一种很好吃的食物，但针对高血糖患者而言是必须防止的，马铃薯里边带有十分丰富的木薯淀粉成分，进到到身体之后就会转换成糖分，吃多之后会让血糖升高的速率越来越更快。
五、冬瓜
冬瓜也是一种对糖尿病患者患者及其高血糖患者不友善的食材，它里边带有一定糖份，吃了之后血糖值当然会上升，因此高血糖患者不必随意试着。
六、香椿芽
香椿芽假如一次性吃的过多，就会造成容易上火状况发生，高血糖患者吃多之后就会发生肝气升高状况，对病况没有益处，因此针对高血糖患者而言也是必须防止的，一定要需注意。
上边详细介绍的便是高血糖不能吃的几类蔬菜水果，看过上边的详细介绍，大伙儿应当也得到一定掌握，高血糖患者要想让血糖值越来越平稳，就可以适度的吃一些燕麦片，海菜，圆葱，这种食材能做到降血脂功效，还可以具有调整身体实际效果，因此愿意让身体更快修复的人，就应当留意恰当选择食材，让身体维持在更为平稳的情况。
4.血糖高吃什么菜比较好
适合血糖高吃的蔬菜
南瓜：
近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
食用注意：每次食用量不要太多，因为南瓜中也含有碳水化合物，如果不加控制也会因总热量“超标”而引起血糖升高；南瓜性温，多食容易“上火”，因此，阳盛体质者不宜多食；不要食用放置过久的南瓜。
菠菜：
性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。
菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
小扁豆：
含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。
芹菜：
性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经，是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。