母乳没营养怎么加强

1.母乳喂养怎样才能让母乳更有营养
要尽早的开乳，宝宝出生后，在妈妈身体允许的情况下，尽早的让宝宝吃上妈妈的第一口奶，就是“黄金初乳” 。即使早期妈妈没有奶，也应该让宝宝及早的吮吸，这样有利于刺激母乳分泌。
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当妈妈的母乳不够的时候，家长就会考虑给宝宝增加奶粉，这个时候要注意了，最好不要母乳奶粉混着喝，最后一次喂养，就喂一种，要么母乳，要么奶粉。
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给孩子喂奶后，记着给孩子轻轻地拍背，拍出奶嗝来。避免发生孩子呛奶的情况。拍的时候，要轻轻地，不要太过于用力。
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方法/步骤2
妈妈在喂奶期间，不要随意的吃药。因为药物会随着妈妈的乳汁，进入宝宝的口中。
如果一定要吃药，就一定要在医生指导下，才可以。不要自己乱用药。
在喂奶期间，妈妈最好能保持比较好的心情。保持乐观的心情。
还有就是保证充足的睡眠，孩子睡，就跟着孩子一起睡，孩子醒的时候，如果妈妈累了，可以让家里的其他人代为照看。
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哺乳期间，妈妈要多喝汤水。鸡汤，排骨汤，还有鲫鱼汤。这些汤类有助于促进乳汁的分泌。
2.“清水奶”没营养？怎样可以提高母乳质量？
我们平时经常会看到一些宝宝，同样是吃母乳，但是有一些宝宝就圆嘟嘟的，营养非常充足的样子，有些宝宝就比较瘦，看上去就像营养不良一样。
遇到这种情况，宝宝比较瘦的宝妈就会怀疑自己的母乳是不是有问题了，毕竟大家都说母乳是宝宝最好的食物，是最适合宝宝的食物，可为什么宝宝会那么瘦？
尤其是一些妈妈在把奶水挤出来之后发现，自己的奶水很清，很稀，就像清水一样，似乎就坐实了自己的奶水没有营养一样。
奶水稀真的是没有营养吗？
可以很明确的告诉宝妈:当然不是！
奶水稀并不代表没有营养！
只不过是因为母乳分为前奶和后奶。
何为前奶？
前奶，顾名思义就是前面分泌出来的奶水，这些奶水非常清稀，用老人的话来说就像是“水缸里的水”一样，但是前奶的蛋白质含量是非常高的，而且还含有矿物质，乳糖，水分等其他各种营养，当然了，更多的还是蛋白质。
在母乳对于宝宝的角色中，前奶可以给宝宝提供充足的蛋白质，给宝宝解渴。
何为后奶？
之后分泌的就是后奶，后奶和前奶还是有比较大的区别的，前奶就像清水一样，后奶看起来才真的像奶，是乳白色的更加浓稠的液体，富含脂肪，矿物质，乳糖等各种营养。
对于宝宝来说，后奶才是宝宝填饱肚子的食物，让自己身上更好的囤积一些脂肪，长一些肉肉。
宝妈们只要记住:
①奶水稀只因为是前奶，并不代表没有营养，主要是给宝宝解渴和提供充足的蛋白质的。后奶则是给宝宝解饿的，管宝宝长肉。
②前奶和后奶都各自有自己的营养价值，缺一不可，说不上哪个更有营养，所以宝宝是需要吃到前奶和后奶的。
想要宝宝能够吃到前奶和后奶，宝妈在喂奶的时候就要注意，让宝宝先吃完一边R房再吃另一边，确保宝宝能够吃到前奶后奶。
③在奶水分泌的过程中，前奶和后奶是没有明显的界限的，一般情况下，在宝宝吃奶后的3--5分钟就会分泌后奶出来了。
高质量的母乳营养是非常充足的，完全可以满足6个月以内宝宝的营养需求，只要宝宝在吃奶的时候可以均匀的吃到前奶后奶，就能得到自己所需要的营养。
但如果母乳的质量并没有那么高，宝宝就会出现这些情况:
1.宝宝体重不理想