足三里穴位准确位置图

1.求“足三里”的准确位置图?
“足三里”的准确位置在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上 。位置图如下:
足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经 。深层有胫前动、静脉的分支或属支 。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证 。操作方法为直刺1~2寸 。
扩展资料:
按摩足三里好处
1、按摩足三里,能通经活络、疏风化湿,上午7-9点,胃经最旺时,按摩能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的 。
晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴,脾主运化,能把饮食水谷转化成能量,运输给各个脏器,从而达到进补的作用 。
2、按摩足三里能抗衰老,强身健体,对各种老年疾病都有很好的防治效果 。
3、长按足三里,能调节身体免疫力,增强抵抗力,起到养生保健的效果,
4、按摩足三里能美容,按摩此穴可以调和气血、美化肌肤 。
足三里属胃经,是治疗脾胃的穴位,脾胃好身体才能健康 。
参考资料来源:
【足三里穴位准确位置图】2.足三里穴位在哪个位置?
足三里是人体的一个穴位,位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指),是足阳明胃经的合穴 。传统中医认为,鸡肉能补肾益精、补益脾胃、补血养阴,可用于治疗阳痿、遗精、少精、食欲不振、面色萎黄或产后体虚、头晕、少乳及闭经、月经量少等 。妇科名药“乌鸡白凤丸”就是以乌骨鸡为主要成分 。尤其是老母鸡的补益作用更高,对于病久体虚的人颇为适宜 。
人们在不断与疾病作斗争的过程中,发现足三里具有和鸡肉类似的作用,是人体的保健要穴,同样可以用于补肾益精、补益脾胃、补血养阴等 。对食道癌患者做实验观察,结果发现针刺足三里穴,可见食道蠕动增强,管腔增宽,痉挛解除;针刺胃病患者的足三里,其胃电图的表示为双向调整作用;在针刺影响胃机能的机制探讨中,发现与胃泌素有一定关系 。
针刺足三里时萎缩性胃窦炎患者于针后30至60分钟血清胃泌素出现高峰反应,萎缩性胃窦炎组为空腹对照组的1.65倍;针刺足三里还有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用 。这些报道充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能,具有保健作用 。
3.如何准确找到足三里的地方
在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指) 。
【取法】正坐屈膝位,于外膝眼(犊鼻)直下一夫(3寸),距离胫骨前嵴一横指处取穴 。或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴 。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胫骨前肌、 长伸肌→小腿骨间膜 。皮肤由腓肠外侧皮神经分布 。针经皮肤,皮下组织,进入胫骨前肌及其深面的 长伸肌 。支配胫骨前肌和 长、趾长伸肌 。
【特异性】五输穴之合穴,五行属土;胃之下合穴 。
【功用】健脾和胃,扶正培元,通经活络,升降气机 。
【主治病症】 本穴应用广泛,为全身强壮要穴,针灸按摩可预防脑血管意外的发生,亦为消化系统常用要穴 。
1.消化系统疾病:急慢性胃肠炎,胃痉挛,胃、十二指肠溃疡,胃下垂,肠炎,痢疾,急慢性胰腺炎,阑尾炎,肠梗阻,肝炎,消化不良,小儿厌食,辅助胃镜检查;
2.循环系统疾病:高血压,冠心病,心绞痛,贫血,风湿热;
3.呼吸系统疾病:支气管炎,支气管哮喘;
4.泌尿生殖系统疾病:肾炎,膀胱炎,遗尿,阳萎,遗精;