女性胆固醇高什么不能吃( 四 )

因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。
第三，禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。
第四，适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。
第五，适当限制胆固醇，每天低于300mg，允许病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。
第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。
(3)混合型高脂血症此型患者血胆固醇和甘油三酯含量都增高，饮食治疗的要点是将上面两型结合起来。即适当限制胆固醇和动物脂肪，控制食量以降低体重，忌吃甜食、戒酒，适当增加植物油、豆类及其制品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。
5.胆固醇高的人，不能吃什么？
动物内脏包括动物的肝脏、肺和心脏，有些人爱吃动物的内脏，认为里面含有很多可以补充身体所需的物质，但它所含的胆固醇含量很高，每一百克内脏中就含有400毫克的胆固醇，所以尽量少吃，如果要吃每周不超过两次；例如，猪腰子、肺、大肠、肝、牛羊肉等内脏应禁止食用。
禁用奶油、冰激凌、黄油等，富含饱和脂肪酸，容易使肝脏中的胆固醇增多，导致人体胆固醇排泄效率下降，慢慢就会沉积在血液中，高盐食品如腌制食品也应避免食用，腌制食品含盐量高，高盐饮食与代谢综合征有关，引起高胆固醇。含有高胆固醇的食物如动物内脏和蛋黄也应避免，以防止胆固醇升高。脂肪酸含量高的食物包括反式脂肪酸和饱和脂肪酸，蛋糕、糕点和汤类等食物不适合高胆固醇患者食用。
蛋黄类食物包括鹅蛋、鸭蛋和鸡蛋，因为大家都知道鸡蛋它虽然营养丰富，但是在蛋黄中含有大量的脂肪，都含有丰富的胆固醇，就连我们在市场上随处可见的大锅炖鸡蛋和咸鸭蛋等，这就使得鸡蛋中含有的胆固醇不会减少，以上高胆固醇的人要控制食物的摄入量，多吃坚果类食物饮食，其中含有的不饱和脂肪酸可以降低体内的胆固醇，多吃含有纤维素高的水果和蔬菜可以清洁血管，吸附血管中的杂质，侧面和纤维素可以吸收胆固醇，防止进入毛细血管。
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6.胆固醇高的人，不能吃什么食物？
引言：胆固醇是人体中所含有的物质，本身肾脏的胆固醇是可以有效的保护人体健康的，但是胆固醇过高的话也会造成一系列的问题，比如说高血脂胆固醇高的人不能够吃什么食物呢？
(h3)不能够吃的食物
胆固醇过高的话，那么在饮食上就应该摄入的脂肪含量降低，这样的话才能够避免胆固醇的进一步累积。如果胆固醇过高的话是不建议吃蛋黄的，蛋黄的脂肪含量高，胆固醇容易吸收，所以说就会造成人们的胆固醇过量积累。另外的话也是不建议吃乌贼动物，奶油，蛋糕这样的食品，这些食品里面的胆固醇含量都是比较高的，在吃了之后就会造成一系列的问题，日常饮食中还是需要控制的。
只要能够适当的控制，就能够避免胆固醇过高所带来一系列心脑血管疾病。因为这些心脑血管疾病是很容易恶化的，如果说年纪偏大的话还很难阻挡，最终会导致血液流通不畅，从而引发严重的身体问题。在日常生活中普通人也要注意不要摄入太多的脂肪，尤其是奶油，这样的话就能够有效的避免体内的胆固醇过高，也能够避免自己长胖。