(h3)要适当的控制自己的身材
虽然说每一个人都应该接纳自己的身材，但是过度的肥胖肯定会对身体的健康造成影响的 。而且过度肥胖也会造成四肢不变，所以说也限制了自己的行动 。虽然说有一些瘦子也会出现高血脂高血压的情况，但是大部分的肥胖病人出现这种问题的概率是更高的 。建议在日常生活中要随时监测自己的体重，出现了肥胖的情况，要控制自己的饮食，把自己的体重维持在合适的范围之内 。
这样的话就有助于自己的身体健康，而且也有助于自己买衣服，从而让个人变得更加的自信 。
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