孕晚期36周后注意事项

1.孕晚期的产妇，都有哪些注意事项要知道？

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孕晚期孕妇最需要的事情特别多，主要说下面几点吧，希望给朋友们有所帮助。
需要做好产检
孕晚期产检会变得频繁，28周-36周之间要每两周产检一次，36周以后每周产检一次。可不能小瞧这些产检，看上去有时只是简单的量量身高、称称体重、测测血压、听听胎心、检查宫高和腹围，但这也是能发现大问题的，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病，早发现早治疗，防患于未燃。
36周以后会增加胎心监护，胎心监护是监测胎儿在胎动时、宫缩时胎心变化规律的检查，可以判断胎儿是否缺氧。因为孕晚期，胎儿增大、子宫空间变小，胎儿容易缺氧，所以一定重视这项检查。
【孕晚期36周后注意事项】孕晚期还要至少做1次B超，确定胎儿的发育情况、胎位情况，并为分娩方式的选择做好准备。
需要营养
需要补充富含维生素B1的食物，延长妊娠期，防止早产。这些食物有豆类食物、坚果、动物内脏、瘦肉、蛋类食物。
在临产前，吃一些软烂容易消化的食物，促进消化、保证睡眠质量、保持足够的体力。
需要准备好待产包
随着分娩的临近，该准备好待产包了，一般8个月就要开始准备待产包，月份太大，出行多有不便。
待产包一般包括下面几种：
证件：就诊卡、医保卡、身份证、准生证、结婚证、户口本等大人用的衣物和日常用品：睡衣、拖鞋、吸管杯、卫生巾、卫生纸、产褥垫、防溢乳垫、吸奶器等。孩子用的衣物和日常用品：和尚服、包被、纸尿裤、奶粉、勺子等。需要缓解产前焦虑
临近分娩，孕妈妈会非常焦虑，害怕分娩的过程，担心孩子的健康，需要做到以下几点。
多和家人朋友聊天，向有经验的妈妈取经。了解分娩的细节及注意事项。做好各项准备。
看一些放松心情的书籍、听一些舒缓的音乐。
做一些有益身心的运动，放松心情。
孕晚期最需要的不外乎以上4点，希望孕妈妈做好产前准备，随时注意临产征兆，超快顺产吧。
2.怀孕晚期

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孕妈妈到了孕晚期的时候，对于营养的要求会变得更高，需求量也会相应增多。因此，孕晚期的饮食是非常重要的。为了给宝宝一个优良的生长环境，妈妈们在饮食方面要注意以下几个方面。
1、保证蛋白质的摄入量。蛋白质是人体中非常重要的物质。禽类、鱼类蛋白质中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压的高低，大豆中的蛋白质能降低胆固醇，从而保护心脏和血管，并可以保证胎儿的发育。因此，准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。不过，肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。
2、少食脂肪性食物。妈妈们要知道，脂肪性食物里的含胆固醇量较高，摄入过多的胆固醇，可能会使血压升高，严重的还会出现高血压脑病。因此，要注意少吃脂肪性食物。
3、控制脂肪摄入量。孕妈妈应该少吃动物性脂肪，使膳食中的饱和脂肪酸的量少于不饱和脂肪酸的量。这样不仅能提供胎儿生长发育所需要的必需脂肪酸，还可以增加前列腺素的合成。
4、控制热能的摄入。准妈妈到了孕晚期，要严格控制热能的摄入，尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈，应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。
5、口味宜清淡。准妈妈到了孕晚期，饮食上应少吃过咸的食物，避免大量饮水。