二型糖尿病寿命( 五 )

因此糖尿病人的寿命大概多久主要是取决于糖尿病人自己，糖尿病人如果发现自己患上糖尿病后有及时控制血糖，并且有配合医生治疗，将的血糖长期稳定在正常范围内，那糖尿病人的寿命是和正常人一样，甚至有些糖尿病人会出现长寿。
有研究调查，有40%的糖尿病人寿命高的80岁以上，由此可见，在患上糖尿病后寿命并不一定会出现影响，不过对于一些刚患上糖尿病的人来说，想要让自己的寿命延长，就要做到以下几点。
一、要科学合理的进行治疗
糖尿病人要制定一个适合自己的治疗计划，通过按时服用药物、合理的饮食以及规律的运动等方式方法让自己的血糖稳定，只有血糖保持稳定才能让病情不持续发展，从而防止各种并发症的出现。
二、要有乐观的心态
有的糖尿病人会因为对自己患糖尿病，亦血糖控制不佳而出现情绪不稳的情况，出于对疾病的担心一直焦躁不安，却不知道不良的情绪心态容易导致身体内分泌失调，这就使得血糖更难稳定。所以患者要保持乐观的心态，只有保持乐观的心态才能让身体内环境平稳，从而够避免血糖出现波动。
温馨提示，对于糖尿病人来说，最主要是要控制好自己的血糖避免并发症的出现，只有避免并发症的出现才能够让自己的病情稳定，防止身体受到并发症的影响而威胁生命健康，从而达到长寿的目的。
4.糖尿病对患者寿命有影响吗？可以治愈吗？
2型糖尿病不是生活方式引发的吗？如果改了习惯会好吗？这估计是很多糖尿病患者的心声，因为患了糖尿病需要每天，甚至每时每刻控制血糖，需要扎手指，注射胰岛素等等，还要面临各种并发症的影响，尤其是有一些并发症会有失能的风险。
但是，关于二型糖尿病是否有逆转的可能性，不过很遗憾地告诉大家，截止到目前的医疗水平来看，需要患者终生带病，但是可以降低并发症的发生率，以此降低患病的风险。
一、2型糖尿病对患者寿命有什么影响？
1、糖尿病并发症
因为糖尿病会导致各种并发症，比如糖尿病心脏病、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变等等，这些并发症都可能导致患者健康问题，或者导致各种意外发生。同时，糖尿病还会导致低血糖的发病风险，以及酮症酸中毒，这些都可能导致死亡。
2、三高有密切关系
因此，高血糖的状态可能会引发高血脂高血压等多种问题，而三高甚至四高都会损伤人体的血管之后会导致心脑血管疾病，诱发各种脏器损伤，甚至会有生命危险。
根据英国数据统计，患有二型糖尿病以后，患者的平均寿命会减少10年。针对2000年以后诊断糖尿病患者有一个明显特点，发病年龄越早，说明减少的幅度越大。
其次如果严格控制血糖，如果身体有异常情况，请及时的做好药物治疗。可以降低死亡的风险，意味着糖尿病患者可以长寿，并不是遥不可及的事情。
二、想要与2型糖尿病共存就要控好血糖
1、健康饮食
饮食控制很重要，一个简单的经验法则：在盘子里一半装满水果和蔬菜，四分之一的瘦蛋白和四分之一的谷物。平时多吃一些膳食纤维的食物，做到营养搭配，减少盐、油、糖，多选择鱼肉、鸡肉为主，平时多吃苦瓜、菠菜有很好的降糖效果。
2、锻炼身体
定期运动可使胰岛素在体内更好地发挥作用。活跃对降低血糖至关重要，因此找到一个自己喜欢的运动项目，比如散步，游泳几圈，做瑜伽，跳舞等，坚持每天锻炼。
3、保持充足睡眠
糟糕的睡眠会让你变得暴躁和疲惫。你知不知道它也能提高你第二天的血糖水平？更重要的是，它会让你的大脑变得模糊不清，荷尔蒙也会紊乱。把睡眠放在首位：关上屏幕，放松下来，每晚保持8小时的睡眠。