低密度脂蛋白胆固醇的正常指标( 三 )

1、合理饮食
简单说来，高血脂病人的饮食应注意“一个平衡”和“五个原则” 。
“一个平衡”即平衡饮食；很多人患上高血脂后就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。首先应从饮食中获得的各种营养素，确保种类齐全，比例适当，可按照中国居民膳食指南的建议进行均衡饮食。
“五个原则”包括低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。
低热量：控制饮食中的热量，旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体质指数”表示。其计算公式为：体重指数=体重（公斤）/[身高（米）]
2.低密度脂蛋白胆固醇正常值是多少
?低密度脂蛋白胆固醇是肝功能检查项目之一，低密度脂蛋白胆固醇医学简称LDL-C，它的的高低可反映低密度脂蛋白(LDL)的多少，主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞。那么，?肝病专家指出：如果低密度脂蛋白胆固醇偏低或者低密度脂蛋白胆固醇高于正常值时都要引起足够的重视，不同年龄段的人低密度脂蛋白胆固醇正常值是不一样的，具体如下：　中老年人与青年人的值是不同的，青年人低密度脂蛋白胆固醇正常值约2.7mmol/L(105mg/dl);中老年人低密度脂蛋白胆固醇正常值约3.1mmol/L(120mg/dl)，如果低密度脂蛋白胆固醇的正常值超过4.14mmol/L，那就说明低密度脂蛋白胆固醇偏高了，当低密度脂蛋白胆固醇高于正常值时，体内过量的胆固醇会在血管壁堆积，从而导致冠心病、动脉粥样硬化　，是非常严重的，需要及时的去正规医院接受治疗。
3.低密度脂蛋白胆固醇的摩尔值是多少
【低密度脂蛋白胆固醇的正常指标】高尿酸血症的预防和治疗很可能引起痛风，预防痛风高尿酸。如果身体是唯一的高尿酸通过饮食，然后调节。喝大量的水，为1500?3000毫升，每天几次来完成，以帮助尿酸的排泄。禁止，酒精很容易使乳酸堆积在体内，能抑制尿酸的排泄，易诱发痛风，严格禁酒，啤酒和海鲜是绝对禁止的。啤酒本身含有酒精，使受影响的尿酸的排泄;，会产生一些物质和醇的氧化过程中，使尿酸。
海鲜嘌呤和蛋白质，大量的蛋白质摄入量会导致我们的身体是在微酸性环境，这将促进尿酸结晶的形成，此外，短期摄入量高的海鲜，大量的嘌呤，使尖锐的尿酸增加。虽然只有10％至20％，但很短的时间，吃了很多海鲜尿酸急剧上升，然后再喝酒影响排泄尿酸我们的饮食因素。避免了大量进食高嘌呤的食物，如花生，牛肉，猪肉，海鲜，动物内脏，沙丁鱼，金枪鱼，豆类及发酵的食物，如鱼，虾，肉类，豌豆，菠菜，酒！
避免吃炖肉或卤肉。每天的饮食中的蛋白质的量应控制在每公斤约1克的体重，动物内脏心脏，肝脏，肠，肾，脑和肉汤，以及沙丁鱼，虾，贝类及其他海鲜，应多吃。牛奶中的主要蛋白质，鸡蛋。不限蔬菜，水果和牛奶的饮食，少吃盐，每天应限制在不超过2-5克。
6 。日常饮食中，碳水化合物为基础的碳水化合物可促进尿酸的排泄，精白米，富强粉，玉米，面包，面条的选择。
7 。避免过度劳累，紧张，寒战，关节损伤，诱发因素;8 。不应使用抑制尿酸排泄的药物。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸的排泄。
10 。药物降低血液中的尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。给予的苯溴马隆（立加利仙）25毫克，每天一次，有时还结合小剂量别嘌呤醇的药物。可用苯溴马隆临床二级别嘌呤醇治疗，主要治疗手段，喝大量的水，口服碳酸氢钠。高尿酸都不怕只有高尿酸无其他症状，则无需担心，只要稍微注意饮食。即使是在高尿酸血症可以预防。