低密度脂蛋白胆固醇的正常指标( 六 )

但注意选择运动的类型，运动应逐渐增加，要持之以恒，以确保运动可以使血脂和脂蛋白有利于健康和预防冠状动脉心脏疾病的发展方向。
（2）酒精和烟草熏冠状动脉心脏疾病的发病率和死亡率的非吸烟者的2?6倍，每天吸烟支数呈正相关。
其中一个原因（超过20天）和血清总胆固醇和甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低吸烟。适度的酒精消费量显着高于血清高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的水平。因此，适量饮用可以是冠状动脉心脏疾病的患病率下降。大量饮酒并不一定会导致显着的高脂血症，但大多数长期饮酒者都有高脂血症。由于酒精消费量的增加，很容易造成热量过剩和肥胖，酒精在体内可以转化为醋酸，醋酸缓慢氧化游离脂肪酸（竞争氧化），脂肪酸，甘油三酯在肝脏中合成和极低密度脂蛋白的分泌也增加。
一定的适应性，增加清除甘油三酯和极低密度脂蛋白的分泌增加，因此，继续饮酒数周后，血清甘油三酯水平恢复正常。此外，有些人适应差，长期大量饮酒，重者会出现高脂血症。