准备材料：冬瓜子，冬瓜瓢，荷叶，蜂蜜

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具体做法：将冬瓜瓢洗净后搅碎，荷叶撕成小片 。锅中水开以后，放入荷叶和冬瓜瓢碎小火熬制5分钟，晾凉后加入蜂蜜即可饮用
瘦身原理：冬瓜是减肥的圣品 。它能养胃生津，清胃降火，能降低食量，达到减肥效果 。

减肥食谱：海带豆芽汤

【减肥食谱：荷叶冬瓜饮】

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