减肥能减肥吗？心理暗示只能帮助减肥

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就是这两张号称能减肥的图。
黄色对胃，黑色对肾，两种颜色搭配可以降低食欲……最近减肥药事故频发后，网上开始流传一组五颜六色的图片，说看一看可以降低食欲，达到减肥效果。心理学家表示，看图减肥的理论依据并不充分，减肥要靠改善生活方式。
这组图片已经在Renren.com、百度博客、天涯论坛等网站上流传，其中一张图片看起来像一只五颜六色的水母，据说可以降低食欲、镇静神经、促进肠胃蠕动。另一种是大面积的黑黄抽象画，据说会降低食欲。有网友表示，准备把图片设为桌面背景，强迫自己每天看。
看图片能减肥吗？采访人员把打印出来的图片给十几个朋友看，他们大多表示没什么感觉。只有三个人对水母的图片表示厌恶，认为“软软的，恶心” 。在办公室工作的陈女士说， “水母”的画面很鲜艳，很明亮，反而觉得开心。看完之后，她的胃口和平时差不多。

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心理学家刘连忠说，根据心理学的投射理论，有些图片可以给观看者营造一种特定的情境，使对方表达一种潜在的特殊感知。例如，如果某人有过与水母等软体动物的不良接触史，那么“水母”的图片可能会引起他内心的不愉快感，从而降低食欲，但概率很小。
色彩专家易慧表示，从色彩理论的角度来看，不同的颜色确实会对情绪产生影响。图片中的红色和橙色可以让人兴奋，增加食欲，白色可以让人忽略热量，感觉更放松。但图上同时有紫、蓝、黑，让人联想到腐烂、污垢、食欲下降。当这些颜色因素综合在一起，是否降低食欲就因人而异了。

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据了解，近年来，网络上出现了很多通过心理暗示减肥的方法，比如每天对着镜子默默说“我瘦了” ，抓住肚子上的肥肉扔出去。更有甚者，要求减肥者在操作中说“瘦身”而不是“瘦身” ，因为提到“胖”字就会让肥肉继续存在。对此，心理学家表示，单纯依靠想法并不能直接改变脂肪的真实存在。减肥还是要靠运动、节食等健康的生活方式，但心理暗示可以作为辅助手段，强化持续减肥的信念。
【减肥能减肥吗？心理暗示只能帮助减肥】