【产后回奶食谱 西湖银鱼羹】

文章插图
  产后回奶食谱：西湖银鱼羹
  营养分析：中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾 。尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食 。鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用 。
  制作方法：
  1. 将银鱼洗净 。
  2. 鸡脯肉切成5厘米长的细丝 。
  3. 将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆 。
  4. 锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内 。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成 。
www.3ｍaＭＡ.cｏｍ文②章，转载请联系本站网管！

• 产后回奶食谱 山楂麦芽饮
• 孕期食谱 木瓜银耳羹
• 孕期食谱 笋干芋头老鸭汤
• 顺产月子餐30天食谱及做法
• 顺产后多久能吃水果
• 产后恢复 十件新妈妈第一天必做的事
• 孕期食谱 苏打小人饼干
• 补充蛋白质食谱 孕妈妈最适合
• 产后脱发食谱 枸杞黑豆炖羊肉
• 产后脱发食谱 首乌煲鸡蛋