早餐面大全及做法 花样早餐面的做法大全有哪些?


早餐面大全及做法 花样早餐面的做法大全有哪些?

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一日三餐中,早餐一定要吃好 。早餐不一定要很多,但一定要有营养 。这样才能为一天的活动提供宝贵的能量 。然而,人们早上没有太多时间做早餐,所以我们应该学习一些简单而有营养的食物 。下面教你做各种早餐面吃 。
如何做早餐面条:
材料
鸡蛋两个,小葱,粉丝,油,盐,鸡精 。
工作方法
1.将小葱切成葱花 。
2.搅拌鸡蛋和葱花,放少许盐和少许冷水 。PS:蛋液加一点冷水,鸡蛋会很嫩 。
3.锅中加入少许油,然后将搅拌好的蛋液倒入其中 。PS:蛋液加葱花更香 。
4.用锅铲将煎蛋剁成小块,加入适量冷水,烧开,放入面条煮熟 。
5.在锅内快速加热前加入少量盐(鸡精可以加也可以不加) 。温馨提示:最好少吃鸡精,对身体不好 。
6.面条煮好后,就可以起锅了 。
炒面-快乐早餐
材料
黄面1kg(焯水过冷河)
油炸5块豆腐干(丁)
2个红辣椒(切丁)
绿色豆芽100克
瘦猪肉300克(切片)
1个大洋葱(切丝)
5个蘑菇(切片)
3个鸡蛋(油炸切片切丝)
1根胡萝卜(切丝)
1个大蒜(10瓣大小)
食用油

江青
黑酱油
蚝油
1把芫荽(切碎)
工作方法
1.炒蒜,盐炒豆腐丁,放入猪肉片翻炒7-8分钟 。
2.倒入红椒/绿豆芽/洋葱丝/蘑菇片/胡萝卜和煎蛋丝 。
3.大火翻炒3分钟 。加入适量的酱油/黑酱油/蚝油搅拌均匀 。
4.把面条放在一起,翻炒入味,放在大盘子里,撒上香菜 。
蜜瓜虾仁酱油炒面
材料
儿童面,大虾,蜜瓜,生菜,香肠,白菜 。
工作方法
1.炸酱面:儿童面8分熟 。锅里加少许油,微热时将油放入香肠丁中,略炒 。放入面条,加入酱油和五香粉,翻炒至面条颜色均匀入味 。
2、水煮虾:大虾用冷水煮,虾变红 。捞出去皮,背面切刀(为了方便品尝,盘子好看,怕麻烦的也可以跳过这一步) 。
3.拌虾:将西生菜、白菜切成薄片,哈密瓜切成小块,在容器中加入沙拉酱,与虾拌匀 。
【早餐面大全及做法 花样早餐面的做法大全有哪些?】4、盘子形状,一份不缺热量又富含益生菌的混合早餐 。