鲜百合的吃法和做法图片新鲜百合的多种吃法

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相信大家对lily并不陌生。百合是一种常见的花。百合不仅具有很好的观赏价值，还具有很好的食用价值。百合营养丰富。经常吃百合可以起到很好的保健养生作用。除此之外，百合还起到美容养颜的作用，所以百合受到大家的喜爱。下面我们就来介绍一下鲜百合的各种做法。
芹菜炒百合:
材料:
芹菜200克，鲜百合140克(干百合也行)，枸杞10个，盐适量，鸡精少量，油2汤匙(约30ml) 。
练习:
1.鲜百合去老皮、去蒂，打散洗净(干百合泡水沥干备用)，芹菜去老筋，洗净，斜切片，枸杞子泡水沥干备用。
2.芹菜放入沸水中焯一下，捞出后迅速放入冰水中。沥干备用。
3.炒锅烧热，放油，烧至五成热，放入芹菜，快速翻炒。
4.加入百合，快速翻炒至百合略透明。
5.加入枸杞翻炒，加盐和鸡精调味。
银耳莲子汤的做法
原材料:
干银耳15g，鲜百合120g，香蕉2根，枸杞5g 。冰糖100克，水3杯水。
练习:
1.将干银耳用水浸泡2小时，去除老梗和杂质，然后撕成小朵，加入4杯水，放入蒸笼蒸半小时，取出备用。【美食中国】
2.将鲜百合拔出，洗净，去老蒂。
3.香蕉洗净去皮，切成0.3cm的小块。
4.将所有材料放入锅中，加入调味料，入蒸锅蒸半小时。
注意:此汤具有滋阴润肺、生津润肠的功效。
西芹百合炒腰果
原材料:
芹菜、百合、腰果
【鲜百合的吃法和做法图片新鲜百合的多种吃法】佐佐木:
姜末、油、盐、鸡精和香油。
练习:
1.芹菜切片，胡萝卜切片，两朵百合切片。
2.水中放少许盐和油，芹菜和胡萝卜焯一下，凉水备用。
3.将腰果放入油中冷却，慢慢煎至金黄色。
4.将油留在锅中，放入姜末中，翻炒出香味。
5.炒芹菜和胡萝卜片。
6.倒入百合翻炒，加入少许盐。
7.最后加入炸腰果、鸡精、薄糯米，淋上几滴香油。
8.装盘食用。
在上面的文章中，我们介绍了百合是什么。我们知道百合不仅美丽，而且可以食用。百合有很好的保健作用，我们有必要多了解一下百合的做法。以上文章详细介绍了新鲜百合的多种吃法。

鲜百合的吃法和做法图片 新鲜百合的多种吃法

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