养生大枣茶做法大全枸杞大枣茶的做法是什么呢？

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相信很多人都知道枸杞和大枣对身体非常有好处，而且都是滋补食品，所以很多人平时都是在水里喝，但是大多数人都不知道它们真正的浸泡方法，所以在喝的过程中可能会损失一些营养成分，所以你不能更好的吸收它们的生营养成分，这对你来说是一种损失，所以你有必要了解一下枸杞大枣茶的做法。
练习1
枸杞一把，红枣5颗，冰糖适量。锅中倒入一些水，加入所有材料，大火煮开。转小火，加入冰糖，煮5分钟。
练习2
冷水500ml，红枣10枚，冰糖1汤匙，枸杞10g 。冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮5分钟左右。加入冰糖，煮至融化。
营养:枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润。最适合缓解疲劳。枸杞可以防止动脉硬化和衰老；
还有暖身的作用。大枣具有补中益气、滋养脾土、润心肺、生津、悦色的功效。红枣有很好的护肝作用，熬夜的人可以多吃。
枸杞茶可用于热饮或冷饮。冬天可以放一块姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天一起煮一些菊花，放在冰箱里冷却后做冷饮。
枸杞和红枣的保健功效有:养肝明目，润肺养阴，补肾填精，健脾和胃；脾胃虚弱，腹泻，疲劳乏力，护肝，生发，补血，头晕耳鸣，视力下降，食欲增加，失眠，气血不足，脾胃虚弱，畏寒，胃消化不良，口干，便秘腹泻，熬夜。
【养生大枣茶做法大全枸杞大枣茶的做法是什么呢？】按照边肖的做法制作枸杞枣茶，可以让你的身体充分吸收其中的营养，但平时喝的时候一定要注意不要喝太多。喝多了可能会出现上火甚至流鼻血的现象，感冒的人一定不能碰这种茶，否则可能会导致你的身体发烧，适得其反。

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