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苹果是一种维生素含量很高的水果，受到很多人的喜爱 。很多人更喜欢吃苹果，尤其是在冬天，尤其是很多家庭 。对提高他们的免疫力有很好的帮助，所以苹果是个不错的选择 。早上吃苹果怎么样？很多人不喜欢这个问题 。
早上吃苹果好吗？许多人习惯在早上吃苹果 。这是一个好习惯吗？另外，很多人不太了解早上吃苹果是否对自己的身体有害 。所以，下面就详细介绍一下这个问题 。
早上吃苹果怎么样？
苹果富含糖、酸、芳香醇、果胶、维生素B和C、钙、磷、钾、铁等营养物质 。苹果的药用早在唐朝就有记载 。苹果不仅益心脾，还能生津止渴 。它们还有“润肺、开胃、醒酒”的作用 。苹果又甜又酸又凉 。
现代医学研究证明，水肿严重的患者多吃苹果，有利于补充钾，减少副作用 。孕期多吃苹果，不仅可以补充维生素等营养物质，还可以调节水、盐、电解质的平衡，防止因频繁呕吐引起的酸中毒 。
苹果还可以作为整肠止泻药 。《本草纲目》中有“10个半熟的苹果，要用2升水煮，1升油炸后食用”的说法 。至今，人们仍用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核等疾病 。
【早上吃苹果能减肥吗 早上吃苹果好吗】德国人也用“Moroche苹果疗法”治疗肠炎 。另外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干燥 。饭后吃苹果对恶心、消化不良有一定作用；高血压患者每天坚持吃3次苹果，每次1-2次，可以得到降血压的效果 。
通过上面的介绍，早上吃苹果是有一些好处的 。最好饭后吃苹果，因为对消化很有帮助，对一些高血压患者也是不错的选择 。饭后吃一个苹果可以促进身体的血液循环，对疾病治疗也很有帮助 。

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