文章插图
中国是产茶大国,茶叶种类极其丰富 。不同的地区有不同类型的茶 。常见的有绿茶、红茶、花茶、红茶等 。不同的茶有不同的保健功能 。茶作为世界三大饮料之一,受到人们的广泛欢迎 。经常喝茶有益健康,无副作用 。
喝茶可以防治心肌梗塞,茶多酚还可以清除过多的自由基,抑制和杀灭致病菌 。此外,茶还有提神醒脑、消除疲劳、抗菌的作用 。这是中年人必备的 。EC还可以净化水质,减少放射性物质对人体的危害 。所以,在目前自然环境污染严重的情况下,尤其是生活在城市的人,更应该多喝一些茶 。喝茶的好处有很多,可以总结为14:
(1)茶能振奋人的精神,增强思维和记忆能力 。
(2)茶能缓解疲劳,促进新陈代谢,维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能 。
(3)喝茶对预防龋齿大有裨益 。英国一项调查显示,儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿 。
(4)茶叶中含有许多对人体有益的微量元素 。
(5)茶能抑制恶性肿瘤,喝茶能明显抑制癌细胞的生长 。
(6)喝茶可以抑制细胞衰老,延长人的寿命 。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上 。
(7)喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成,预防动脉硬化、高血压和脑血栓 。
(8)喝茶可以兴奋中枢神经系统,增强运动能力 。
(9)喝茶有很好的减肥美容效果,尤其是乌龙茶 。
(10)喝茶可以预防老年性白内障 。
(11)茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌,因此可防治口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等 。这些疾病在夏季容易发生 。
(12)喝茶可以保护人的造血功能 。茶叶中含有抗辐射物质 。边看电视边喝茶,可以减少电视辐射的危害,保护视力 。
(13)喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡 。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱,是一种极好的碱性饮料 。茶水在提取中能迅速被吸收氧化,产生高浓度的碱性代谢产物,能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
(14)防暑降温 。喝热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽干燥,而喝冷饮后皮肤温度下降不明显 。
合理饮茶对人体有益无害,但如果不合理,就会对人体有害 。
喝茶要看体质 。中医认为人的体质都是燥热、虚寒,而茶通过不同的制作工艺,具有凉性和温性 。所以不同体质的人喝茶也是有讲究的 。热质者宜饮凉茶,虚寒质者宜饮温茶 。
【茶叶喝什么茶比较好 喝什么茶叶好?哪种茶叶好?】晚上喝红茶最好 。因为绿茶属于未发酵茶,茶多酚含量较高,保持了原有的性质,刺激性较大 。红茶是一种完全发酵的茶 。茶多酚含量虽低,但经过“陈酿”过程后,性质温和温和,适合晚上饮用 。尤其是脾胃虚弱的人,喝红茶时加点牛奶,能起到一定的暖胃作用 。
- 胚芽发育成什么进一步发育成什么 胚芽发育成什么
- 做蛋糕要些什么材料 做蛋糕要什么材料呢?
- 鸡脚筋是什么东西 鸡脚筋的做法是什么?
- 棒棒冰是什么样子 棒棒冰是什么
- 炼乳的意思是什么 炼乳是什么呢
- 麂子肉的营养价值有什么
- D异抗坏血酸钠是什么 d异抗坏血酸钠什么
- 药物半衰期是什么意思
- 最普通的做鱼方法 最简单的做鱼方法如下是什么?
- 坚持喝牛奶半年的变化女人 坚持喝牛奶半年的变化