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【每天晚上吃一个红心火龙果会胖吗 晚上吃一个红心火龙果会胖吗】晚上吃红心火龙果不会导致身体发胖 。
红心火龙果是一种低热量水果，脂肪含量较少 。晚上吃个红心火龙果不会胖 。而且红心火龙果含有较多的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于食物消化，减少肠胃对食物的吸收，也能起到帮助减肥的作用 。火龙果含有丰富的维生素和蛋白质，对人体有很好的保健作用 。
不过红心火龙果含糖量更高，吃起来更甜 。如果患有糖尿病，最好不要吃红心火龙果，否则会导致血糖升高 。而且，红龙果含有大量的膳食纤维 。一次吃多了会出现腹泻症状，给肠胃带来负担 。
如果患者想减肥，应避免高热量、高脂肪的食物，如烧烤、肥肉、炸鸡等 。，同时多做运动，这样才能减肥 。

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