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现代生活中，人们的生活水平不断提高，很多人对食品安全的要求也在逐步提高 。绿色食品是践行食品安全的重要产品，越来越多的人热衷于购买绿色食品，是保证健康的重要选择之一 。让我们来看看吃绿色食品的好处 。有兴趣的人可以了解一下 。
在许多国家，绿色食品有许多相似的名称，如生态食品、天然食品、蓝天使食品、健康食品和有机农业食品 。
绿色食品是遵循可持续发展原则，按照特定的生产方式生产，经专门机构认定并许可使用绿色食品标志的无污染、安全、优质、营养的食品 。
多吃绿色食品可以缓解视力疲劳 。多吃绿色食品可以缓解我们的烦躁和焦虑 。另外，高血压患者更适合多吃绿色食品 。
【绿色食品对身体有好处的是哪种 吃绿色食品的好处有哪些呢?】排出毒素
有机蔬菜可以增强体质 。有机蔬菜中抗氧化剂的含量比常规产品高出200%，科学家称抗氧化剂可以降低患癌症和心脏病的风险 。长期食用健康的绿色食品，可以明显增加免疫力，提高身体素质，这是体内毒素逐渐排除的正常现象 。

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一般蔬菜都含有一些化学成分，长期食用会引起烦躁不安，情绪不稳定，容易导致思想不稳定 。然而，天然有机蔬菜不含农药和有毒物质 。如果长期食用，不仅身体会感觉更轻，就连头脑也会变得更清晰，情绪也不会那么容易激动 。
保护肝脏
有利于肝脏造血、细胞再生、防止细胞衰老、降低血液胆固醇 。对于爱喝酒的人来说，如果能坚持吃绿色食品，有助于维持肝功能 。

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