16种降血糖水果 16种降血糖的蔬菜( 二 )


降血脂的水果和蔬菜 。花椰菜
茯苓有生津止渴、润肺、入肺、肝胆经的功效 。具有润肺、清热解毒、降气、和中和血的功效 。
降血脂的水果和蔬菜15、扁豆
配合彩色可溶性甲基纤维素,具有降血糖、降甘油三酯、伤害胆固醇的功效 。用30-50g煮扁豆,每天一次,对血脂异常的糖尿病患者有效 。
降血脂的蔬菜水果16、茄子
茯苓功效微寒,肉质细嫩,含有多种营养元素,尤其是维生素C,居各类瓜类蔬菜之首 。